Helechos Fiddlehead

Gramoscalkcal
10 g 3400 Calorías 3.4 Kilocalorías
25 g 8500 Calorías 8.5 Kilocalorías
50 g 17000 Calorías 17 Kilocalorías
100 g 34000 Calorías 34 Kilocalorías
250 g 85000 Calorías 85 Kilocalorías
500 g 170000 Calorías 170 Kilocalorías
1000 g 340000 Calorías 340 Kilocalorías


100 Gramos Helechos Fiddlehead = 34 Kilocalorías

4.3g proteínas 0.4g grasas 5.7g hidratos de carbono /100g

 
ElementoCantidad /100g
Composición
Proteína4.31 g
Total de lípidos (grasas)0.35 g
Carbohidrato, por diferencia5.74 g
Otros
Ceniza0.69 g
Energía
Energía34 kcal
Agua88.91 g
Elementos
Calcio, Ca24 mg
Hierro, Fe0.73 mg
Magnesio, magnesio19 mg
Fósforo, P58 mg
Potasio, K129 mg
Zinc, Zn0.71 mg
Cobre, Cu0.22 mg
Manganeso, Mn0.94 mg
Vitaminas
Vitamina A, IU3350 IU
Vitamina A, RAE168 mcg RAE
Vitamina C, ácido ascórbico total17.8 mg
Tiamina0.014 mg
Riboflavina0.13 mg
Niacina3.26 mg
Los aminoácidos
—
Azúcares
Caroteno, beta1870 mcg
Caroteno, alfa280 mcg