Harina de garbanzo (besan)
| Gramos | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 38700 Calorías | 38.7 Kilocalorías |
| 25 g | 96750 Calorías | 96.75 Kilocalorías |
| 50 g | 193500 Calorías | 193.5 Kilocalorías |
| 100 g | 387000 Calorías | 387 Kilocalorías |
| 250 g | 967500 Calorías | 967.5 Kilocalorías |
| 500 g | 1935000 Calorías | 1935 Kilocalorías |
| 1000 g | 3870000 Calorías | 3870 Kilocalorías |
100 Gramos Harina de garbanzo (besan) = 387 Kilocalorías
22.4g proteínas 6.7g grasas 57.8g hidratos de carbono /100g
| Elemento | Cantidad /100g |
|---|---|
| Composición | |
| Proteína | 22.39 g |
| Total de lípidos (grasas) | 6.69 g |
| Carbohidrato, por diferencia | 57.82 g |
| Otros | |
| Ceniza | 2.82 g |
| Energía | |
| Energía | 387 kcal |
| Agua | 10.28 g |
| Fibra dietética total | 10.8 g |
| Elementos | |
| Calcio, Ca | 45 mg |
| Hierro, Fe | 4.86 mg |
| Magnesio, magnesio | 166 mg |
| Fósforo, P | 318 mg |
| Potasio, K | 846 mg |
| Sodio, Na | 64 mg |
| Zinc, Zn | 2.81 mg |
| Cobre, Cu | 0.912 mg |
| Manganeso, Mn | 1.6 mg |
| Selenio, Se | 8.3 mcg |
| Vitaminas | |
| Vitamina A, IU | 41 IU |
| Vitamina A, RAE | 2 mcg RAE |
| Tiamina | 0.486 mg |
| Riboflavina | 0.106 mg |
| Niacina | 1.762 mg |
| Ácido pantoténico | 0.606 mg |
| Vitamina B-6 | 0.492 mg |
| Folatos, total | 437 mcg |
| Folato, comida | 437 mcg |
| Folato, DFE | 437 mcg DFE |
| Ácidos grasos, totales saturados | 0.693 g |
| Ácidos grasos monoinsaturados total | 1.504 g |
| Total de ácidos grasos poliinsaturados | 2.983 g |
| Los aminoácidos | |
| — | |
| Azúcares | |
| Azúcares, totales | 10.85 g |
| Caroteno, beta | 25 mcg |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.83 mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 9.1 mcg |
| Fitoesteroles | 39 mg |