Frijol mungo
| Gramos | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 34700 Calorías | 34.7 Kilocalorías |
| 25 g | 86750 Calorías | 86.75 Kilocalorías |
| 50 g | 173500 Calorías | 173.5 Kilocalorías |
| 100 g | 347000 Calorías | 347 Kilocalorías |
| 250 g | 867500 Calorías | 867.5 Kilocalorías |
| 500 g | 1735000 Calorías | 1735 Kilocalorías |
| 1000 g | 3470000 Calorías | 3470 Kilocalorías |
100 Gramos Frijol mungo = 347 Kilocalorías
23.9g proteínas 1.2g grasas 62.6g hidratos de carbono /100g
- Frijol mungo, Semillas maduras, CrudoCalorías · 347 kcal
proteínas · 23.86 g grasas · 1.15 g hidratos de carbono · 62.62 g - Frijol mungo, Semillas maduras, Germinados, CrudoCalorías · 30 kcal
proteínas · 3.04 g grasas · 0.18 g hidratos de carbono · 5.94 g - Frijol mungo, Semillas maduras, Germinados, Cocido, SalteadosCalorías · 50 kcal
proteínas · 4.3 g grasas · 0.21 g hidratos de carbono · 10.59 g - Frijol mungo, Semillas maduras, Cocido, Hervido, Con salCalorías · 105 kcal
proteínas · 7.02 g grasas · 0.38 g hidratos de carbono · 19.15 g - Frijol mungo, Semillas maduras, Cocido, Hervido, Sin salCalorías · 105 kcal
proteínas · 7.02 g grasas · 0.38 g hidratos de carbono · 19.15 g - Frijol mungo, Semillas maduras, Germinados, Cocido, Hervido, Drenado, Con salCalorías · 19 kcal
proteínas · 2.03 g grasas · 0.09 g hidratos de carbono · 3.6 g - Frijol mungo, Semillas maduras, Germinados, Cocido, Hervido, Drenado, Sin salCalorías · 21 kcal
proteínas · 2.03 g grasas · 0.09 g hidratos de carbono · 4.19 g
| Elemento | Cantidad /100g |
|---|---|
| Composición | |
| Proteína | 23.86 g |
| Total de lípidos (grasas) | 1.15 g |
| Carbohidrato, por diferencia | 62.62 g |
| Otros | |
| Ceniza | 3.32 g |
| Energía | |
| Energía | 347 kcal |
| Agua | 9.05 g |
| Fibra dietética total | 16.3 g |
| Elementos | |
| Calcio, Ca | 132 mg |
| Hierro, Fe | 6.74 mg |
| Magnesio, magnesio | 189 mg |
| Fósforo, P | 367 mg |
| Potasio, K | 1246 mg |
| Sodio, Na | 15 mg |
| Zinc, Zn | 2.68 mg |
| Cobre, Cu | 0.941 mg |
| Manganeso, Mn | 1.035 mg |
| Selenio, Se | 8.2 mcg |
| Vitaminas | |
| Vitamina A, IU | 114 IU |
| Vitamina A, RAE | 6 mcg RAE |
| Vitamina C, ácido ascórbico total | 4.8 mg |
| Tiamina | 0.621 mg |
| Riboflavina | 0.233 mg |
| Niacina | 2.251 mg |
| Ácido pantoténico | 1.91 mg |
| Vitamina B-6 | 0.382 mg |
| Folatos, total | 625 mcg |
| Folato, comida | 625 mcg |
| Folato, DFE | 625 mcg DFE |
| Ácidos grasos, totales saturados | 0.348 g |
| Ácidos grasos monoinsaturados total | 0.161 g |
| Total de ácidos grasos poliinsaturados | 0.384 g |
| Los aminoácidos | |
| Triptófano | 0.26 g |
| Treonina | 0.782 g |
| Isoleucina | 1.008 g |
| Leucina | 1.847 g |
| Lisina | 1.664 g |
| Metionina | 0.286 g |
| Cistina | 0.21 g |
| Fenilalanina | 1.443 g |
| Tirosina | 0.714 g |
| Valina | 1.237 g |
| Arginina | 1.672 g |
| Histidina | 0.695 g |
| Alanina | 1.05 g |
| Ácido aspártico | 2.756 g |
| Ácido glutámico | 4.264 g |
| Glicina | 0.954 g |
| Prolina | 1.095 g |
| Serina | 1.176 g |
| Azúcares | |
| Azúcares, totales | 6.6 g |
| Caroteno, beta | 68 mcg |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.51 mg |
| Colina, total | 97.9 mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 9 mcg |
| Fitoesteroles | 23 mg |