| Composición | 
| Proteína | 14.14 g | 
| Total de lípidos (grasas) | 12.89 g | 
| Carbohidrato, por diferencia | 53.99 g | 
| Otros | 
| Ceniza | 7.74 g | 
| Energía | 
| Energía | 282 kcal | 
| Agua | 11.24 g | 
| Fibra dietética total | 34.9 g | 
| Elementos | 
| Calcio, Ca | 229 mg | 
| Hierro, Fe | 21.14 mg | 
| Magnesio, magnesio | 178 mg | 
| Fósforo, P | 314 mg | 
| Potasio, K | 2280 mg | 
| Sodio, Na | 68 mg | 
| Zinc, Zn | 4.33 mg | 
| Cobre, Cu | 0.713 mg | 
| Manganeso, Mn | 1.59 mg | 
| Selenio, Se | 6.3 mcg | 
| Vitaminas | 
| Vitamina A, IU | 49254 IU | 
| Vitamina A, RAE | 2463 mcg RAE | 
| Vitamina C, ácido ascórbico total | 0.9 mg | 
| Tiamina | 0.33 mg | 
| Riboflavina | 1.23 mg | 
| Niacina | 10.06 mg | 
| Ácido pantoténico | 2.51 mg | 
| Vitamina B-6 | 2.141 mg | 
| Folatos, total | 49 mcg | 
| Folato, comida | 49 mcg | 
| Folato, DFE | 49 mcg DFE | 
| Ácidos grasos, totales saturados | 2.14 g | 
| Ácidos grasos monoinsaturados total | 1.695 g | 
| Total de ácidos grasos poliinsaturados | 7.766 g | 
| Los aminoácidos | 
| Triptófano | 0.07 g | 
| Treonina | 0.49 g | 
| Isoleucina | 0.57 g | 
| Leucina | 0.92 g | 
| Lisina | 0.69 g | 
| Metionina | 0.2 g | 
| Cistina | 0.23 g | 
| Fenilalanina | 0.61 g | 
| Tirosina | 0.38 g | 
| Valina | 0.75 g | 
| Arginina | 0.89 g | 
| Histidina | 0.25 g | 
| Alanina | 0.64 g | 
| Ácido aspártico | 2.85 g | 
| Ácido glutámico | 2.26 g | 
| Glicina | 0.78 g | 
| Prolina | 2.31 g | 
| Serina | 0.61 g | 
| Azúcares | 
| Sacarosa | 0.81 g | 
| Azúcares, totales | 10.34 g | 
| Caroteno, beta | 26162 mcg | 
| Caroteno, alfa | 595 mcg | 
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 29.83 mg | 
| Criptoxantina, beta | 6186 mcg | 
| Luteína + zeaxantina | 18944 mcg | 
| Tocoferol, gamma | 3.25 mg | 
| Tocoferol, delta | 0.07 mg | 
| Colina, total | 51.5 mg | 
| Vitamina K (filoquinona) | 80.3 mcg | 
| Betaína | 7.1 mg | 
| Tocoferol, beta | 0.35 mg | 
| Fitoesteroles | 175 mg | 
| Glucosa (dextrosa) | 2.63 g | 
| Fructosa | 6.71 g | 
| Galactosa | 0.19 g |