Colinabo, Cocido

Gramoscalkcal
10 g 2900 Calorías 2.9 Kilocalorías
25 g 7250 Calorías 7.25 Kilocalorías
50 g 14500 Calorías 14.5 Kilocalorías
100 g 29000 Calorías 29 Kilocalorías
250 g 72500 Calorías 72.5 Kilocalorías
500 g 145000 Calorías 145 Kilocalorías
1000 g 290000 Calorías 290 Kilocalorías


100 Gramos Colinabo Cocido = 29 Kilocalorías

1.8g proteínas 0.1g grasas 6.7g hidratos de carbono /100g

 
ElementoCantidad /100g
Composición
Proteína1.8 g
Total de lípidos (grasas)0.11 g
Carbohidrato, por diferencia6.69 g
Otros
Ceniza1.1 g
Energía
Energía29 kcal
Agua90.3 g
Fibra dietética total1.1 g
Elementos
Calcio, Ca25 mg
Hierro, Fe0.4 mg
Magnesio, magnesio19 mg
Fósforo, P45 mg
Potasio, K340 mg
Sodio, Na257 mg
Zinc, Zn0.31 mg
Cobre, Cu0.132 mg
Manganeso, Mn0.142 mg
Selenio, Se0.8 mcg
Vitaminas
Vitamina A, IU35 IU
Vitamina A, RAE2 mcg RAE
Vitamina C, ácido ascórbico total54 mg
Tiamina0.04 mg
Riboflavina0.02 mg
Niacina0.39 mg
Ácido pantoténico0.16 mg
Vitamina B-60.154 mg
Folatos, total12 mcg
Folato, comida12 mcg
Folato, DFE12 mcg DFE
Ácidos grasos, totales saturados0.014 g
Ácidos grasos monoinsaturados total0.008 g
Total de ácidos grasos poliinsaturados0.053 g
Los aminoácidos
Triptófano0.011 g
Treonina0.052 g
Isoleucina0.083 g
Leucina0.071 g
Lisina0.059 g
Metionina0.014 g
Cistina0.007 g
Fenilalanina0.041 g
Valina0.053 g
Arginina0.111 g
Histidina0.02 g
Azúcares
Azúcares, totales2.8 g
Caroteno, beta21 mcg
Vitamina E (alfa-tocoferol)0.52 mg
Colina, total13.2 mg
Vitamina K (filoquinona)0.1 mcg