Carne de res, Suelo, carne magra 80% / 20% de materia grasa
| Gramos | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 27200 Calorías | 27.2 Kilocalorías |
| 25 g | 68000 Calorías | 68 Kilocalorías |
| 50 g | 136000 Calorías | 136 Kilocalorías |
| 100 g | 272000 Calorías | 272 Kilocalorías |
| 250 g | 680000 Calorías | 680 Kilocalorías |
| 500 g | 1360000 Calorías | 1360 Kilocalorías |
| 1000 g | 2720000 Calorías | 2720 Kilocalorías |
100 Gramos Carne de res Suelo carne magra 80% / 20% de materia grasa = 272 Kilocalorías
27g proteínas 17.4g grasas 0g hidratos de carbono /100g
- Carne de res, Suelo, carne magra 80% / 20% de materia grasa, Se desmorona, Cocido, Pan doradoCalorías · 272 kcal
proteínas · 27 g grasas · 17.36 g hidratos de carbono · 0 g - Carne de res, Suelo, carne magra 80% / 20% de materia grasa, Pan, Cocido, Al hornoCalorías · 254 kcal
proteínas · 25.25 g grasas · 16.17 g hidratos de carbono · 0 g - Carne de res, Suelo, carne magra 80% / 20% de materia grasa, CrudoCalorías · 254 kcal
proteínas · 17.17 g grasas · 20 g hidratos de carbono · 0 g - Carne de res, Suelo, carne magra 80% / 20% de materia grasa, Patty, Cocido, Asado a la parrillaCalorías · 271 kcal
proteínas · 25.75 g grasas · 17.82 g hidratos de carbono · 0 g - Carne de res, Suelo, carne magra 80% / 20% de materia grasa, Patty, Cocido, Pan asado a la parrillaCalorías · 246 kcal
proteínas · 24.04 g grasas · 15.94 g hidratos de carbono · 0 g
| Elemento | Cantidad /100g |
|---|---|
| Composición | |
| Proteína | 27 g |
| Total de lípidos (grasas) | 17.36 g |
| Otros | |
| Ceniza | 1.16 g |
| Energía | |
| Energía | 272 kcal |
| Agua | 54.54 g |
| Elementos | |
| Calcio, Ca | 28 mg |
| Hierro, Fe | 2.78 mg |
| Magnesio, magnesio | 23 mg |
| Fósforo, P | 226 mg |
| Potasio, K | 380 mg |
| Sodio, Na | 91 mg |
| Zinc, Zn | 6.4 mg |
| Cobre, Cu | 0.087 mg |
| Manganeso, Mn | 0.012 mg |
| Selenio, Se | 21.8 mcg |
| Vitaminas | |
| Tiamina | 0.045 mg |
| Riboflavina | 0.189 mg |
| Niacina | 5.831 mg |
| Ácido pantoténico | 0.806 mg |
| Vitamina B-6 | 0.428 mg |
| Folatos, total | 11 mcg |
| Vitamina B-12 | 2.86 mcg |
| Folato, comida | 11 mcg |
| Folato, DFE | 11 mcg DFE |
| Colesterol | 89 mg |
| Ácidos grasos, totales saturados | 6.593 g |
| Ácidos grasos monoinsaturados total | 7.696 g |
| Total de ácidos grasos poliinsaturados | 0.503 g |
| Los aminoácidos | |
| Triptófano | 0.126 g |
| Treonina | 1.034 g |
| Isoleucina | 1.198 g |
| Leucina | 2.105 g |
| Lisina | 2.229 g |
| Metionina | 0.686 g |
| Cistina | 0.274 g |
| Fenilalanina | 1.061 g |
| Tirosina | 0.821 g |
| Valina | 1.328 g |
| Arginina | 1.781 g |
| Histidina | 0.866 g |
| Alanina | 1.718 g |
| Ácido aspártico | 2.428 g |
| Ácido glutámico | 4.027 g |
| Glicina | 1.932 g |
| Prolina | 1.435 g |
| Serina | 1.093 g |
| Azúcares | |
| Fluoruro, F | 22.4 mcg |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.48 mg |
| La vitamina D | 8 IU |
| Vitamina D3 (colecalciferol) | 0.2 mcg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0.2 mcg |
| Colina, total | 87 mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 1.6 mcg |
| Betaína | 8.6 mg |
| Ácidos grasos trans total | 1.212 g |
| Hidroxiprolina | 0.449 g |