Calabaza

Gramos	cal	kcal
10 g	2000 Calorías	2 Kilocalorías
25 g	5000 Calorías	5 Kilocalorías
50 g	10000 Calorías	10 Kilocalorías
100 g	20000 Calorías	20 Kilocalorías
250 g	50000 Calorías	50 Kilocalorías
500 g	100000 Calorías	100 Kilocalorías
1000 g	200000 Calorías	200 Kilocalorías

100 Gramos Calabaza = 20 Kilocalorías

1.2g proteínas 0.2g grasas 4.4g hidratos de carbono /100g

Calabaza, Paño de cocina (towelgourd), Crudo
Calorías · 20 kcal
proteínas · 1.2 g grasas · 0.2 g hidratos de carbono · 4.36 g
Calabaza, Blanco flores (calabaza), Crudo
Calorías · 14 kcal
proteínas · 0.62 g grasas · 0.02 g hidratos de carbono · 3.39 g
Calabaza, Blanco flores (calabaza), Cocido, Hervido, Drenado, Sin sal
Calorías · 15 kcal
proteínas · 0.6 g grasas · 0.02 g hidratos de carbono · 3.69 g
Calabaza, Blanco flores (calabaza), Cocido, Hervido, Drenado, Con sal
Calorías · 13 kcal
proteínas · 0.6 g grasas · 0.02 g hidratos de carbono · 3.1 g
Calabaza, Paño de cocina (towelgourd), Cocido, Hervido, Drenado, Con sal
Calorías · 54 kcal
proteínas · 0.66 g grasas · 0.34 g hidratos de carbono · 13.75 g
Calabaza, Paño de cocina (towelgourd), Cocido, Hervido, Drenado, Sin sal
Calorías · 56 kcal
proteínas · 0.66 g grasas · 0.34 g hidratos de carbono · 14.34 g

Elemento	Cantidad /100g
Composición
Proteína	1.2 g
Total de lípidos (grasas)	0.2 g
Carbohidrato, por diferencia	4.36 g
Otros
Ceniza	0.4 g
Energía
Energía	20 kcal
Agua	93.85 g
Elementos
Calcio, Ca	20 mg
Hierro, Fe	0.36 mg
Magnesio, magnesio	14 mg
Fósforo, P	32 mg
Potasio, K	139 mg
Sodio, Na	3 mg
Zinc, Zn	0.07 mg
Cobre, Cu	0.035 mg
Manganeso, Mn	0.092 mg
Selenio, Se	0.2 mcg
Vitaminas
Vitamina A, IU	410 IU
Vitamina A, RAE	21 mcg RAE
Vitamina C, ácido ascórbico total	12 mg
Tiamina	0.05 mg
Riboflavina	0.06 mg
Niacina	0.4 mg
Ácido pantoténico	0.218 mg
Vitamina B-6	0.043 mg
Folatos, total	7 mcg
Folato, comida	7 mcg
Folato, DFE	7 mcg DFE
Ácidos grasos, totales saturados	0.016 g
Ácidos grasos monoinsaturados total	0.037 g
Total de ácidos grasos poliinsaturados	0.087 g
Los aminoácidos
—
Azúcares
—