Borraja
| Gramos | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 2100 Calorías | 2.1 Kilocalorías |
| 25 g | 5250 Calorías | 5.25 Kilocalorías |
| 50 g | 10500 Calorías | 10.5 Kilocalorías |
| 100 g | 21000 Calorías | 21 Kilocalorías |
| 250 g | 52500 Calorías | 52.5 Kilocalorías |
| 500 g | 105000 Calorías | 105 Kilocalorías |
| 1000 g | 210000 Calorías | 210 Kilocalorías |
100 Gramos Borraja = 21 Kilocalorías
1.8g proteínas 0.7g grasas 3.1g hidratos de carbono /100g
- Borraja, CrudoCalorías · 21 kcal
proteínas · 1.8 g grasas · 0.7 g hidratos de carbono · 3.06 g - Borraja, Cocido, Hervido, Drenado, Con salCalorías · 25 kcal
proteínas · 2.09 g grasas · 0.81 g hidratos de carbono · 3.55 g - Borraja, Cocido, Hervido, Drenado, Sin salCalorías · 25 kcal
proteínas · 2.09 g grasas · 0.81 g hidratos de carbono · 3.55 g
| Elemento | Cantidad /100g |
|---|---|
| Composición | |
| Proteína | 1.8 g |
| Total de lípidos (grasas) | 0.7 g |
| Carbohidrato, por diferencia | 3.06 g |
| Otros | |
| Ceniza | 1.44 g |
| Energía | |
| Energía | 21 kcal |
| Agua | 93 g |
| Elementos | |
| Calcio, Ca | 93 mg |
| Hierro, Fe | 3.3 mg |
| Magnesio, magnesio | 52 mg |
| Fósforo, P | 53 mg |
| Potasio, K | 470 mg |
| Sodio, Na | 80 mg |
| Zinc, Zn | 0.2 mg |
| Cobre, Cu | 0.13 mg |
| Manganeso, Mn | 0.349 mg |
| Selenio, Se | 0.9 mcg |
| Vitaminas | |
| Vitamina A, IU | 4200 IU |
| Vitamina A, RAE | 210 mcg RAE |
| Vitamina C, ácido ascórbico total | 35 mg |
| Tiamina | 0.06 mg |
| Riboflavina | 0.15 mg |
| Niacina | 0.9 mg |
| Ácido pantoténico | 0.041 mg |
| Vitamina B-6 | 0.084 mg |
| Folatos, total | 13 mcg |
| Folato, comida | 13 mcg |
| Folato, DFE | 13 mcg DFE |
| Ácidos grasos, totales saturados | 0.17 g |
| Ácidos grasos monoinsaturados total | 0.211 g |
| Total de ácidos grasos poliinsaturados | 0.109 g |
| Los aminoácidos | |
| — | |
| Azúcares | |
| — | |