Aguacates

Gramoscalkcal
10 g 16700 Calorías 16.7 Kilocalorías
25 g 41750 Calorías 41.75 Kilocalorías
50 g 83500 Calorías 83.5 Kilocalorías
100 g 167000 Calorías 167 Kilocalorías
250 g 417500 Calorías 417.5 Kilocalorías
500 g 835000 Calorías 835 Kilocalorías
1000 g 1670000 Calorías 1670 Kilocalorías


100 Gramos Aguacates = 167 Kilocalorías

2g proteínas 15.4g grasas 8.6g hidratos de carbono /100g

 
ElementoCantidad /100g
Composición
Proteína1.96 g
Total de lípidos (grasas)15.41 g
Carbohidrato, por diferencia8.64 g
Otros
Ceniza1.66 g
Energía
Energía167 kcal
Agua72.33 g
Fibra dietética total6.8 g
Elementos
Calcio, Ca13 mg
Hierro, Fe0.61 mg
Magnesio, magnesio29 mg
Fósforo, P54 mg
Potasio, K507 mg
Sodio, Na8 mg
Zinc, Zn0.68 mg
Cobre, Cu0.17 mg
Manganeso, Mn0.149 mg
Selenio, Se0.4 mcg
Vitaminas
Vitamina A, IU147 IU
Vitamina A, RAE7 mcg RAE
Vitamina C, ácido ascórbico total8.8 mg
Tiamina0.075 mg
Riboflavina0.143 mg
Niacina1.912 mg
Ácido pantoténico1.463 mg
Vitamina B-60.287 mg
Folatos, total89 mcg
Folato, comida89 mcg
Folato, DFE89 mcg DFE
Ácidos grasos, totales saturados2.126 g
Ácidos grasos monoinsaturados total9.799 g
Total de ácidos grasos poliinsaturados1.816 g
Los aminoácidos
Triptófano0.025 g
Treonina0.072 g
Isoleucina0.083 g
Leucina0.141 g
Lisina0.129 g
Metionina0.037 g
Cistina0.027 g
Fenilalanina0.095 g
Tirosina0.048 g
Valina0.105 g
Arginina0.087 g
Histidina0.048 g
Alanina0.106 g
Ácido aspártico0.232 g
Ácido glutámico0.282 g
Glicina0.102 g
Prolina0.096 g
Serina0.112 g
Azúcares
Sacarosa0.06 g
Azúcares, totales0.3 g
Caroteno, beta63 mcg
Caroteno, alfa24 mcg
Vitamina E (alfa-tocoferol)1.97 mg
Criptoxantina, beta27 mcg
Luteína + zeaxantina271 mcg
Tocoferol, gamma0.32 mg
Tocoferol, delta0.02 mg
Colina, total14.2 mg
Vitamina K (filoquinona)21 mcg
Betaína0.7 mg
Tocoferol, beta0.04 mg
Glucosa (dextrosa)0.08 g
Fructosa0.08 g
Galactosa0.08 g
Estigmasterol2 mg
Campesterol5 mg
El beta-sitosterol76 mg
Almidón0.11 g