Calorías
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Lo contiene 342 kilocalorías, 35.62 gramos de proteínas, 48.73 gramos de carbohidratos y 2.39 gramos de grasa total, por cada 100 gramos.
35.6g proteínas 2.4g grasas 48.7g hidratos de carbono /100g
| Elemento | Cantidad /100g |
|---|---|
| Composición | |
| Proteína | 35.62 g |
| Total de lípidos (grasas) | 2.39 g |
| Carbohidrato, por diferencia | 48.73 g |
| Otros | |
| Ceniza | 6.85 g |
| Energía | |
| Energía | 342 kcal |
| Agua | 6.41 g |
| Elementos | |
| Calcio, Ca | 77 mg |
| Hierro, Fe | 4.86 mg |
| Magnesio, magnesio | 350 mg |
| Fósforo, P | 638 mg |
| Potasio, K | 68 mg |
| Sodio, Na | 3 mg |
| Zinc, Zn | 5.01 mg |
| Cobre, Cu | 1.733 mg |
| Manganeso, Mn | 1.998 mg |
| Vitaminas | |
| Vitamina A, IU | 49 IU |
| Vitamina A, RAE | 2 mcg RAE |
| Tiamina | 1.153 mg |
| Riboflavina | 0.412 mg |
| Niacina | 2.265 mg |
| Ácido pantoténico | 3.996 mg |
| Vitamina B-6 | 1.161 mg |
| Folatos, total | 159 mcg |
| Folato, comida | 159 mcg |
| Folato, DFE | 159 mcg DFE |
| Ácidos grasos, totales saturados | 0.207 g |
| Ácidos grasos monoinsaturados total | 0.272 g |
| Total de ácidos grasos poliinsaturados | 1.584 g |
| Los aminoácidos | |
| Triptófano | 0.403 g |
| Treonina | 1.29 g |
| Isoleucina | 1.579 g |
| Leucina | 2.54 g |
| Lisina | 1.176 g |
| Metionina | 0.625 g |
| Cistina | 0.685 g |
| Fenilalanina | 1.774 g |
| Tirosina | 1.169 g |
| Valina | 2.258 g |
| Arginina | 3.851 g |
| Histidina | 0.995 g |
| Alanina | 1.7 g |
| Ácido aspártico | 3.978 g |
| Ácido glutámico | 8.145 g |
| Glicina | 2.224 g |
| Prolina | 1.599 g |
| Serina | 1.788 g |
| Azúcares | |
| — | |