Calorías
¿Quieres saber cuántas calorías en Verdolaga, Cocido, Hervido, Drenado, Con sal. Este es el lugar adecuado!
Lo contiene 18 kilocalorías, 1.49 gramos de proteínas, 3.55 gramos de carbohidratos y 0.19 gramos de grasa total, por cada 100 gramos.
1.5g proteínas 0.2g grasas 3.6g hidratos de carbono /100g
| Elemento | Cantidad /100g |
|---|---|
| Composición | |
| Proteína | 1.49 g |
| Total de lípidos (grasas) | 0.19 g |
| Carbohidrato, por diferencia | 3.55 g |
| Otros | |
| Ceniza | 1.25 g |
| Energía | |
| Energía | 18 kcal |
| Agua | 93.52 g |
| Elementos | |
| Calcio, Ca | 78 mg |
| Hierro, Fe | 0.77 mg |
| Magnesio, magnesio | 67 mg |
| Fósforo, P | 37 mg |
| Potasio, K | 488 mg |
| Sodio, Na | 280 mg |
| Zinc, Zn | 0.17 mg |
| Cobre, Cu | 0.114 mg |
| Manganeso, Mn | 0.307 mg |
| Selenio, Se | 0.9 mcg |
| Vitaminas | |
| Vitamina A, IU | 1852 IU |
| Vitamina A, RAE | 93 mcg RAE |
| Vitamina C, ácido ascórbico total | 10.5 mg |
| Tiamina | 0.031 mg |
| Riboflavina | 0.09 mg |
| Niacina | 0.46 mg |
| Ácido pantoténico | 0.036 mg |
| Vitamina B-6 | 0.07 mg |
| Folatos, total | 9 mcg |
| Folato, comida | 9 mcg |
| Folato, DFE | 9 mcg DFE |
| Los aminoácidos | |
| Triptófano | 0.016 g |
| Treonina | 0.05 g |
| Isoleucina | 0.053 g |
| Leucina | 0.091 g |
| Lisina | 0.065 g |
| Metionina | 0.014 g |
| Cistina | 0.01 g |
| Fenilalanina | 0.058 g |
| Tirosina | 0.024 g |
| Valina | 0.072 g |
| Arginina | 0.057 g |
| Histidina | 0.023 g |
| Alanina | 0.057 g |
| Ácido aspártico | 0.077 g |
| Ácido glutámico | 0.219 g |
| Glicina | 0.046 g |
| Prolina | 0.07 g |
| Serina | 0.045 g |
| Azúcares | |
| — | |