Calorías
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Lo contiene 288 kilocalorías, 11.14 gramos de proteínas, 57.11 gramos de carbohidratos y 1.72 gramos de grasa total, por cada 100 gramos.
11.1g proteínas 1.7g grasas 57.1g hidratos de carbono /100g
Elemento | Cantidad /100g |
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Composición | |
Proteína | 11.14 g |
Total de lípidos (grasas) | 1.72 g |
Carbohidrato, por diferencia | 57.11 g |
Otros | |
Ceniza | 1.76 g |
Energía | |
Energía | 288 kcal |
Agua | 28.27 g |
Fibra dietética total | 2.6 g |
Elementos | |
Calcio, Ca | 99 mg |
Hierro, Fe | 4.5 mg |
Magnesio, magnesio | 24 mg |
Fósforo, P | 92 mg |
Potasio, K | 85 mg |
Sodio, Na | 480 mg |
Zinc, Zn | 1.3 mg |
Cobre, Cu | 0.15 mg |
Manganeso, Mn | 0.575 mg |
Selenio, Se | 25.2 mcg |
Vitaminas | |
Tiamina | 0.602 mg |
Riboflavina | 0.27 mg |
Niacina | 4.375 mg |
Ácido pantoténico | 0.229 mg |
Vitamina B-6 | 0.07 mg |
Folatos, total | 131 mcg |
Ácido fólico | 103 mcg |
Folato, comida | 28 mcg |
Folato, DFE | 203 mcg DFE |
Ácidos grasos, totales saturados | 0.283 g |
Ácidos grasos monoinsaturados total | 0.418 g |
Total de ácidos grasos poliinsaturados | 0.944 g |
Los aminoácidos | |
Triptófano | 0.138 g |
Treonina | 0.334 g |
Isoleucina | 0.449 g |
Leucina | 0.817 g |
Lisina | 0.279 g |
Metionina | 0.209 g |
Cistina | 0.25 g |
Fenilalanina | 0.577 g |
Tirosina | 0.334 g |
Valina | 0.507 g |
Arginina | 0.427 g |
Histidina | 0.252 g |
Alanina | 0.386 g |
Ácido aspártico | 0.531 g |
Ácido glutámico | 3.893 g |
Glicina | 0.414 g |
Prolina | 1.311 g |
Serina | 0.564 g |
Azúcares | |
Azúcares, totales | 5.82 g |
Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.12 mg |
Luteína + zeaxantina | 55 mcg |
Colina, total | 16.4 mg |
Vitamina K (filoquinona) | 1 mcg |
Dihydrophylloquinone | 0.2 mcg |
Almidón | 48.7 g |