Ψητό κοτόπουλο στήθος ρολό στο φούρνο

Γραμμάριαcalkcal
10 g 13400 Θερμίδες 13.4 Χιλιοθερμίδες
25 g 33500 Θερμίδες 33.5 Χιλιοθερμίδες
50 g 67000 Θερμίδες 67 Χιλιοθερμίδες
100 g 134000 Θερμίδες 134 Χιλιοθερμίδες
250 g 335000 Θερμίδες 335 Χιλιοθερμίδες
500 g 670000 Θερμίδες 670 Χιλιοθερμίδες
1000 g 1340000 Θερμίδες 1340 Χιλιοθερμίδες


100 Γραμμάρια Ψητό κοτόπουλο στήθος ρολό στο φούρνο = 134 Χιλιοθερμίδες

14.6g πρωτεΐνες 7.7g λίπη 1.8g υδατάνθρακες /100g

 
ΣτοιχείοΠοσότητα /100g
Σύνθεση
Πρωτεΐνη14.59 g
Συνολικά λιπίδια (fat)7.65 g
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά1.79 g
Άλλες
Τέφρα2.99 g
Ενέργειας
Ενέργεια134 kcal
Νερό72.98 g
Στοιχεία
Ασβέστιο, Ca6 mg
Σίδηρος, Fe0.32 mg
Μαγνήσιο, Mg17 mg
Φώσφορος, P121 mg
Κάλιο, K324 mg
Νατρίου, Na883 mg
Ψευδάργυρος, Zn0.65 mg
Χαλκός, Cu0.069 mg
Μαγγάνιο, Mn0.017 mg
Σελήνιο, Se11.7 mcg
Βιταμίνες
Θειαμίνη0.043 mg
Ριβοφλαβίνη0.062 mg
Νιασίνη6.536 mg
Παντοθενικό οξύ0.565 mg
Βιταμίνη Β-60.298 mg
Φυλλικό οξύ, σύνολο3 mcg
Βιταμίνη Β-120.24 mcg
Φυλλικό οξύ, τροφίμων3 mcg
Φυλλικό οξύ, DFE3 mcg DFE
Χοληστερόλη39 mg
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο2.48 g
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο2.816 g
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο1.456 g
Αμινοξέα
Τρυπτοφάνη0.16 g
Θρεονίνη0.597 g
Ισολευκίνη0.711 g
Λευκίνη1.048 g
Λυσίνη1.167 g
Μεθειονίνη0.382 g
Κυστίνη0.198 g
Φαινυλαλανίνη0.562 g
Τυροσίνη0.461 g
Βαλίνη0.702 g
Αργινίνη0.928 g
Ιστιδίνη0.419 g
Αλανίνη0.873 g
Ασπαρτικό οξύ1.301 g
Γλουταμινικό οξύ2.112 g
Γλυκίνη1.034 g
Προλίνη0.75 g
Σερίνη0.52 g
Σάκχαρα
Σάκχαρα, σύνολο0.43 g
Βιταμίνη Ε (α-τοκοφερόλη)0.07 mg
Τοκοφερόλη, γάμμα0.02 mg
Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη)0.5 mcg