Λυκόψαρο

Γραμμάριαcalkcal
10 g 12300 Θερμίδες 12.3 Χιλιοθερμίδες
25 g 30750 Θερμίδες 30.75 Χιλιοθερμίδες
50 g 61500 Θερμίδες 61.5 Χιλιοθερμίδες
100 g 123000 Θερμίδες 123 Χιλιοθερμίδες
250 g 307500 Θερμίδες 307.5 Χιλιοθερμίδες
500 g 615000 Θερμίδες 615 Χιλιοθερμίδες
1000 g 1230000 Θερμίδες 1230 Χιλιοθερμίδες


100 Γραμμάρια Λυκόψαρο = 123 Χιλιοθερμίδες

22.4g πρωτεΐνες 3.1g λίπη 0g υδατάνθρακες /100g

 
ΣτοιχείοΠοσότητα /100g
Σύνθεση
Πρωτεΐνη22.44 g
Συνολικά λιπίδια (fat)3.06 g
Άλλες
Τέφρα1.49 g
Ενέργειας
Ενέργεια123 kcal
Νερό74.23 g
Στοιχεία
Ασβέστιο, Ca8 mg
Σίδηρος, Fe0.12 mg
Μαγνήσιο, Mg38 mg
Φώσφορος, P256 mg
Κάλιο, K385 mg
Νατρίου, Na109 mg
Ψευδάργυρος, Zn1 mg
Χαλκός, Cu0.037 mg
Μαγγάνιο, Mn0.019 mg
Σελήνιο, Se46.8 mcg
Βιταμίνες
Βιταμίνη Α, IU433 IU
Ρετινόλη130 mcg
Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ130 mcg RAE
Θειαμίνη0.208 mg
Ριβοφλαβίνη0.097 mg
Νιασίνη2.598 mg
Παντοθενικό οξύ0.658 mg
Βιταμίνη Β-60.462 mg
Φυλλικό οξύ, σύνολο6 mcg
Βιταμίνη Β-122.35 mcg
Φυλλικό οξύ, τροφίμων6 mcg
Φυλλικό οξύ, DFE6 mcg DFE
Χοληστερόλη59 mg
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο0.468 g
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο1.072 g
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο1.083 g
Αμινοξέα
Τρυπτοφάνη0.251 g
Θρεονίνη0.984 g
Ισολευκίνη1.034 g
Λευκίνη1.824 g
Λυσίνη2.061 g
Μεθειονίνη0.664 g
Κυστίνη0.241 g
Φαινυλαλανίνη0.876 g
Τυροσίνη0.757 g
Βαλίνη1.156 g
Αργινίνη1.343 g
Ιστιδίνη0.661 g
Αλανίνη1.357 g
Ασπαρτικό οξύ2.297 g
Γλουταμινικό οξύ3.349 g
Γλυκίνη1.077 g
Προλίνη0.793 g
Σερίνη0.915 g
Σάκχαρα