Γατόψαρο
| Γραμμάρια | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 22900 Θερμίδες | 22.9 Χιλιοθερμίδες |
| 25 g | 57250 Θερμίδες | 57.25 Χιλιοθερμίδες |
| 50 g | 114500 Θερμίδες | 114.5 Χιλιοθερμίδες |
| 100 g | 229000 Θερμίδες | 229 Χιλιοθερμίδες |
| 250 g | 572500 Θερμίδες | 572.5 Χιλιοθερμίδες |
| 500 g | 1145000 Θερμίδες | 1145 Χιλιοθερμίδες |
| 1000 g | 2290000 Θερμίδες | 2290 Χιλιοθερμίδες |
100 Γραμμάρια Γατόψαρο = 229 Χιλιοθερμίδες
18.1g πρωτεΐνες 13.3g λίπη 8g υδατάνθρακες /100g
- Ψάρια, Γατόψαρο, Κανάλι, Μαγειρεμένο, Παναρισμένο και τηγανιτόΘερμίδες · 229 kcal
πρωτεΐνες · 18.09 g λίπη · 13.33 g υδατάνθρακες · 8.04 g - Ψάρια, Γατόψαρο, Κανάλι, Άγριο, ΩμόΘερμίδες · 95 kcal
πρωτεΐνες · 16.38 g λίπη · 2.82 g υδατάνθρακες · 0 g - Ψάρια, Γατόψαρο, Κανάλι, Ιχθυοτροφίου, ΩμόΘερμίδες · 119 kcal
πρωτεΐνες · 15.23 g λίπη · 5.94 g υδατάνθρακες · 0 g - Ψάρια, Γατόψαρο, Κανάλι, Άγριο, Μαγειρεμένο, Ψημένο στεγνάΘερμίδες · 105 kcal
πρωτεΐνες · 18.47 g λίπη · 2.85 g υδατάνθρακες · 0 g - Ψάρια, Γατόψαρο, Κανάλι, Ιχθυοτροφίου, Μαγειρεμένο, Ψημένο στεγνάΘερμίδες · 144 kcal
πρωτεΐνες · 18.44 g λίπη · 7.19 g υδατάνθρακες · 0 g
| Στοιχείο | Ποσότητα /100g |
|---|---|
| Σύνθεση | |
| Πρωτεΐνη | 18.09 g |
| Συνολικά λιπίδια (fat) | 13.33 g |
| Υδατάνθρακες, με τη διαφορά | 8.04 g |
| Άλλες | |
| Τέφρα | 1.26 g |
| Ενέργειας | |
| Ενέργεια | 229 kcal |
| Νερό | 58.81 g |
| Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές | 0.7 g |
| Στοιχεία | |
| Ασβέστιο, Ca | 44 mg |
| Σίδηρος, Fe | 1.43 mg |
| Μαγνήσιο, Mg | 27 mg |
| Φώσφορος, P | 216 mg |
| Κάλιο, K | 340 mg |
| Νατρίου, Na | 280 mg |
| Ψευδάργυρος, Zn | 0.86 mg |
| Χαλκός, Cu | 0.101 mg |
| Μαγγάνιο, Mn | 0.04 mg |
| Σελήνιο, Se | 13.9 mcg |
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη Α, IU | 28 IU |
| Θειαμίνη | 0.073 mg |
| Ριβοφλαβίνη | 0.133 mg |
| Νιασίνη | 2.282 mg |
| Παντοθενικό οξύ | 0.73 mg |
| Βιταμίνη Β-6 | 0.19 mg |
| Φυλλικό οξύ, σύνολο | 30 mcg |
| Βιταμίνη Β-12 | 1.9 mcg |
| Φολικό οξύ | 14 mcg |
| Φυλλικό οξύ, τροφίμων | 17 mcg |
| Φυλλικό οξύ, DFE | 39 mcg DFE |
| Χοληστερόλη | 71 mg |
| Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο | 3.288 g |
| Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο | 5.611 g |
| Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο | 3.325 g |
| Αμινοξέα | |
| Τρυπτοφάνη | 0.2 g |
| Θρεονίνη | 0.79 g |
| Ισολευκίνη | 0.836 g |
| Λευκίνη | 1.508 g |
| Λυσίνη | 1.597 g |
| Μεθειονίνη | 0.527 g |
| Κυστίνη | 0.205 g |
| Φαινυλαλανίνη | 0.726 g |
| Τυροσίνη | 0.622 g |
| Βαλίνη | 0.943 g |
| Αργινίνη | 1.077 g |
| Ιστιδίνη | 0.53 g |
| Αλανίνη | 1.103 g |
| Ασπαρτικό οξύ | 1.817 g |
| Γλουταμινικό οξύ | 2.72 g |
| Γλυκίνη | 0.851 g |
| Προλίνη | 0.686 g |
| Σερίνη | 0.764 g |
| Σάκχαρα | |
| — | |