Spot

Γραμμάριαcalkcal
10 g 12300 Θερμίδες 12.3 Χιλιοθερμίδες
25 g 30750 Θερμίδες 30.75 Χιλιοθερμίδες
50 g 61500 Θερμίδες 61.5 Χιλιοθερμίδες
100 g 123000 Θερμίδες 123 Χιλιοθερμίδες
250 g 307500 Θερμίδες 307.5 Χιλιοθερμίδες
500 g 615000 Θερμίδες 615 Χιλιοθερμίδες
1000 g 1230000 Θερμίδες 1230 Χιλιοθερμίδες


100 Γραμμάρια Spot = 123 Χιλιοθερμίδες

18.5g πρωτεΐνες 4.9g λίπη 0g υδατάνθρακες /100g

 
ΣτοιχείοΠοσότητα /100g
Σύνθεση
Πρωτεΐνη18.51 g
Συνολικά λιπίδια (fat)4.9 g
Άλλες
Τέφρα1.06 g
Ενέργειας
Ενέργεια123 kcal
Νερό75.95 g
Στοιχεία
Ασβέστιο, Ca14 mg
Σίδηρος, Fe0.32 mg
Μαγνήσιο, Mg42 mg
Φώσφορος, P186 mg
Κάλιο, K496 mg
Νατρίου, Na29 mg
Ψευδάργυρος, Zn0.51 mg
Χαλκός, Cu0.046 mg
Μαγγάνιο, Mn0.035 mg
Σελήνιο, Se36.5 mcg
Βιταμίνες
Βιταμίνη Α, IU100 IU
Ρετινόλη30 mcg
Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ30 mcg RAE
Θειαμίνη0.16 mg
Ριβοφλαβίνη0.22 mg
Νιασίνη7 mg
Παντοθενικό οξύ0.75 mg
Βιταμίνη Β-60.4 mg
Φυλλικό οξύ, σύνολο5 mcg
Βιταμίνη Β-123 mcg
Φυλλικό οξύ, τροφίμων5 mcg
Φυλλικό οξύ, DFE5 mcg DFE
Χοληστερόλη60 mg
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο1.45 g
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο1.33 g
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο1.09 g
Αμινοξέα
Τρυπτοφάνη0.207 g
Θρεονίνη0.812 g
Ισολευκίνη0.853 g
Λευκίνη1.505 g
Λυσίνη1.7 g
Μεθειονίνη0.548 g
Κυστίνη0.198 g
Φαινυλαλανίνη0.723 g
Τυροσίνη0.625 g
Βαλίνη0.954 g
Αργινίνη1.108 g
Ιστιδίνη0.545 g
Αλανίνη1.12 g
Ασπαρτικό οξύ1.896 g
Γλουταμινικό οξύ2.764 g
Γλυκίνη0.889 g
Προλίνη0.655 g
Σερίνη0.755 g
Σάκχαρα
—