Sheefish

Γραμμάριαcalkcal
10 g 11500 Θερμίδες 11.5 Χιλιοθερμίδες
25 g 28750 Θερμίδες 28.75 Χιλιοθερμίδες
50 g 57500 Θερμίδες 57.5 Χιλιοθερμίδες
100 g 115000 Θερμίδες 115 Χιλιοθερμίδες
250 g 287500 Θερμίδες 287.5 Χιλιοθερμίδες
500 g 575000 Θερμίδες 575 Χιλιοθερμίδες
1000 g 1150000 Θερμίδες 1150 Χιλιοθερμίδες


100 Γραμμάρια Sheefish = 115 Χιλιοθερμίδες

22.3g πρωτεΐνες 2.8g λίπη 0g υδατάνθρακες /100g

 
ΣτοιχείοΠοσότητα /100g
Σύνθεση
Πρωτεΐνη22.25 g
Συνολικά λιπίδια (fat)2.84 g
Άλλες
Τέφρα1.58 g
Ενέργειας
Ενέργεια115 kcal
Νερό74.62 g
Στοιχεία
Ασβέστιο, Ca140 mg
Σίδηρος, Fe0.5 mg
Μαγνήσιο, Mg25 mg
Φώσφορος, P300 mg
Κάλιο, K390 mg
Νατρίου, Na52 mg
Ψευδάργυρος, Zn0.6 mg
Χαλκός, Cu0.148 mg
Μαγγάνιο, Mn0.037 mg
Σελήνιο, Se42.3 mcg
Βιταμίνες
Θειαμίνη0.041 mg
Ριβοφλαβίνη0.126 mg
Νιασίνη2.12 mg
Παντοθενικό οξύ0.648 mg
Βιταμίνη Β-60.162 mg
Φυλλικό οξύ, σύνολο9 mcg
Βιταμίνη Β-125.9 mcg
Φυλλικό οξύ, τροφίμων9 mcg
Φυλλικό οξύ, DFE9 mcg DFE
Χοληστερόλη56 mg
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο0.49 g
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο1.08 g
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο0.7 g
Αμινοξέα
Τρυπτοφάνη0.21 g
Θρεονίνη0.94 g
Ισολευκίνη0.86 g
Λευκίνη1.52 g
Λυσίνη1.82 g
Μεθειονίνη0.63 g
Κυστίνη0.2 g
Φαινυλαλανίνη0.85 g
Τυροσίνη0.68 g
Βαλίνη1 g
Αργινίνη1.31 g
Ιστιδίνη0.52 g
Αλανίνη1.4 g
Ασπαρτικό οξύ2.07 g
Γλουταμινικό οξύ2.95 g
Γλυκίνη1.5 g
Προλίνη1.15 g
Σερίνη0.85 g
Σάκχαρα
Βιταμίνη Ε (α-τοκοφερόλη)0.44 mg
Τοκοφερόλη, γάμμα0.01 mg
Χολίνη, σύνολο108.9 mg
Βηταΐνη123.7 mg