Sheefish
| Γραμμάρια | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 11500 Θερμίδες | 11.5 Χιλιοθερμίδες |
| 25 g | 28750 Θερμίδες | 28.75 Χιλιοθερμίδες |
| 50 g | 57500 Θερμίδες | 57.5 Χιλιοθερμίδες |
| 100 g | 115000 Θερμίδες | 115 Χιλιοθερμίδες |
| 250 g | 287500 Θερμίδες | 287.5 Χιλιοθερμίδες |
| 500 g | 575000 Θερμίδες | 575 Χιλιοθερμίδες |
| 1000 g | 1150000 Θερμίδες | 1150 Χιλιοθερμίδες |
100 Γραμμάρια Sheefish = 115 Χιλιοθερμίδες
22.3g πρωτεΐνες 2.8g λίπη 0g υδατάνθρακες /100g
| Στοιχείο | Ποσότητα /100g |
|---|---|
| Σύνθεση | |
| Πρωτεΐνη | 22.25 g |
| Συνολικά λιπίδια (fat) | 2.84 g |
| Άλλες | |
| Τέφρα | 1.58 g |
| Ενέργειας | |
| Ενέργεια | 115 kcal |
| Νερό | 74.62 g |
| Στοιχεία | |
| Ασβέστιο, Ca | 140 mg |
| Σίδηρος, Fe | 0.5 mg |
| Μαγνήσιο, Mg | 25 mg |
| Φώσφορος, P | 300 mg |
| Κάλιο, K | 390 mg |
| Νατρίου, Na | 52 mg |
| Ψευδάργυρος, Zn | 0.6 mg |
| Χαλκός, Cu | 0.148 mg |
| Μαγγάνιο, Mn | 0.037 mg |
| Σελήνιο, Se | 42.3 mcg |
| Βιταμίνες | |
| Θειαμίνη | 0.041 mg |
| Ριβοφλαβίνη | 0.126 mg |
| Νιασίνη | 2.12 mg |
| Παντοθενικό οξύ | 0.648 mg |
| Βιταμίνη Β-6 | 0.162 mg |
| Φυλλικό οξύ, σύνολο | 9 mcg |
| Βιταμίνη Β-12 | 5.9 mcg |
| Φυλλικό οξύ, τροφίμων | 9 mcg |
| Φυλλικό οξύ, DFE | 9 mcg DFE |
| Χοληστερόλη | 56 mg |
| Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο | 0.49 g |
| Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο | 1.08 g |
| Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο | 0.7 g |
| Αμινοξέα | |
| Τρυπτοφάνη | 0.21 g |
| Θρεονίνη | 0.94 g |
| Ισολευκίνη | 0.86 g |
| Λευκίνη | 1.52 g |
| Λυσίνη | 1.82 g |
| Μεθειονίνη | 0.63 g |
| Κυστίνη | 0.2 g |
| Φαινυλαλανίνη | 0.85 g |
| Τυροσίνη | 0.68 g |
| Βαλίνη | 1 g |
| Αργινίνη | 1.31 g |
| Ιστιδίνη | 0.52 g |
| Αλανίνη | 1.4 g |
| Ασπαρτικό οξύ | 2.07 g |
| Γλουταμινικό οξύ | 2.95 g |
| Γλυκίνη | 1.5 g |
| Προλίνη | 1.15 g |
| Σερίνη | 0.85 g |
| Σάκχαρα | |
| Βιταμίνη Ε (α-τοκοφερόλη) | 0.44 mg |
| Τοκοφερόλη, γάμμα | 0.01 mg |
| Χολίνη, σύνολο | 108.9 mg |
| Βηταΐνη | 123.7 mg |