Χοιρινό

Γραμμάριαcalkcal
10 g 12800 Θερμίδες 12.8 Χιλιοθερμίδες
25 g 32000 Θερμίδες 32 Χιλιοθερμίδες
50 g 64000 Θερμίδες 64 Χιλιοθερμίδες
100 g 128000 Θερμίδες 128 Χιλιοθερμίδες
250 g 320000 Θερμίδες 320 Χιλιοθερμίδες
500 g 640000 Θερμίδες 640 Χιλιοθερμίδες
1000 g 1280000 Θερμίδες 1280 Χιλιοθερμίδες


100 Γραμμάρια Χοιρινό = 128 Χιλιοθερμίδες

21.7g πρωτεΐνες 3.9g λίπη 0g υδατάνθρακες /100g

 
ΣτοιχείοΠοσότητα /100g
Σύνθεση
Πρωτεΐνη21.65 g
Συνολικά λιπίδια (fat)3.91 g
Άλλες
Τέφρα1.08 g
Ενέργειας
Ενέργεια128 kcal
Νερό74.57 g
Στοιχεία
Ασβέστιο, Ca6 mg
Σίδηρος, Fe1.07 mg
Μαγνήσιο, Mg24 mg
Φώσφορος, P229 mg
Κάλιο, K391 mg
Νατρίου, Na50 mg
Ψευδάργυρος, Zn2.16 mg
Χαλκός, Cu0.09 mg
Μαγγάνιο, Mn0.011 mg
Σελήνιο, Se21.5 mcg
Βιταμίνες
Θειαμίνη0.831 mg
Ριβοφλαβίνη0.6 mg
Νιασίνη5.312 mg
Παντοθενικό οξύ0.982 mg
Βιταμίνη Β-60.65 mg
Φυλλικό οξύ, σύνολο2 mcg
Βιταμίνη Β-120.59 mcg
Φυλλικό οξύ, τροφίμων2 mcg
Φυλλικό οξύ, DFE2 mcg DFE
Χοληστερόλη66 mg
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο1.012 g
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο1.324 g
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο0.469 g
Αμινοξέα
Τρυπτοφάνη0.258 g
Θρεονίνη0.952 g
Ισολευκίνη1.025 g
Λευκίνη1.782 g
Λυσίνη1.926 g
Μεθειονίνη0.594 g
Κυστίνη0.244 g
Φαινυλαλανίνη0.9 g
Τυροσίνη0.858 g
Βαλίνη1.095 g
Αργινίνη1.395 g
Ιστιδίνη0.881 g
Αλανίνη1.24 g
Ασπαρτικό οξύ2.025 g
Γλουταμινικό οξύ3.308 g
Γλυκίνη0.979 g
Προλίνη0.876 g
Σερίνη0.904 g
Σάκχαρα
Βιταμίνη Ε (α-τοκοφερόλη)0.08 mg
Χολίνη, σύνολο84.6 mg
Βηταΐνη5.1 mg
Σύνολο trans λιπαρά οξέα0.014 g
Λιπαρά οξέα, σύνολο trans-monoenoic0.014 g
Υδροξυπρολίνη0.076 g