Φυστίκι αλεύρι

Γραμμάριαcalkcal
10 g 32700 Θερμίδες 32.7 Χιλιοθερμίδες
25 g 81750 Θερμίδες 81.75 Χιλιοθερμίδες
50 g 163500 Θερμίδες 163.5 Χιλιοθερμίδες
100 g 327000 Θερμίδες 327 Χιλιοθερμίδες
250 g 817500 Θερμίδες 817.5 Χιλιοθερμίδες
500 g 1635000 Θερμίδες 1635 Χιλιοθερμίδες
1000 g 3270000 Θερμίδες 3270 Χιλιοθερμίδες


100 Γραμμάρια Φυστίκι αλεύρι = 327 Χιλιοθερμίδες

52.2g πρωτεΐνες 0.6g λίπη 34.7g υδατάνθρακες /100g

 
ΣτοιχείοΠοσότητα /100g
Σύνθεση
Πρωτεΐνη52.2 g
Συνολικά λιπίδια (fat)0.55 g
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά34.7 g
Άλλες
Τέφρα4.75 g
Ενέργειας
Ενέργεια327 kcal
Νερό7.8 g
Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές15.8 g
Στοιχεία
Ασβέστιο, Ca140 mg
Σίδηρος, Fe2.1 mg
Μαγνήσιο, Mg370 mg
Φώσφορος, P760 mg
Κάλιο, K1290 mg
Νατρίου, Na180 mg
Ψευδάργυρος, Zn5.1 mg
Χαλκός, Cu1.8 mg
Μαγγάνιο, Mn4.9 mg
Σελήνιο, Se7.1 mcg
Βιταμίνες
Θειαμίνη0.7 mg
Ριβοφλαβίνη0.48 mg
Νιασίνη27 mg
Παντοθενικό οξύ2.744 mg
Βιταμίνη Β-60.504 mg
Φυλλικό οξύ, σύνολο248 mcg
Φυλλικό οξύ, τροφίμων248 mcg
Φυλλικό οξύ, DFE248 mcg DFE
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο0.063 g
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο0.225 g
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο0.143 g
Αμινοξέα
Τρυπτοφάνη0.507 g
Θρεονίνη1.788 g
Ισολευκίνη1.836 g
Λευκίνη3.384 g
Λυσίνη1.874 g
Μεθειονίνη0.641 g
Κυστίνη0.669 g
Φαινυλαλανίνη2.705 g
Τυροσίνη2.122 g
Βαλίνη2.189 g
Αργινίνη6.243 g
Ιστιδίνη1.319 g
Αλανίνη2.075 g
Ασπαρτικό οξύ6.367 g
Γλουταμινικό οξύ10.908 g
Γλυκίνη3.145 g
Προλίνη2.304 g
Σερίνη2.572 g
Σάκχαρα
Σάκχαρα, σύνολο8.22 g
Βιταμίνη Ε (α-τοκοφερόλη)0.05 mg
Χολίνη, σύνολο108.7 mg