Φτερωτά φασόλια τρούφα
| Γραμμάρια | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 14800 Θερμίδες | 14.8 Χιλιοθερμίδες |
| 25 g | 37000 Θερμίδες | 37 Χιλιοθερμίδες |
| 50 g | 74000 Θερμίδες | 74 Χιλιοθερμίδες |
| 100 g | 148000 Θερμίδες | 148 Χιλιοθερμίδες |
| 250 g | 370000 Θερμίδες | 370 Χιλιοθερμίδες |
| 500 g | 740000 Θερμίδες | 740 Χιλιοθερμίδες |
| 1000 g | 1480000 Θερμίδες | 1480 Χιλιοθερμίδες |
100 Γραμμάρια Φτερωτά φασόλια τρούφα = 148 Χιλιοθερμίδες
11.6g πρωτεΐνες 0.9g λίπη 28.1g υδατάνθρακες /100g
| Στοιχείο | Ποσότητα /100g |
|---|---|
| Σύνθεση | |
| Πρωτεΐνη | 11.6 g |
| Συνολικά λιπίδια (fat) | 0.9 g |
| Υδατάνθρακες, με τη διαφορά | 28.1 g |
| Άλλες | |
| Τέφρα | 2 g |
| Ενέργειας | |
| Ενέργεια | 148 kcal |
| Νερό | 57.4 g |
| Στοιχεία | |
| Ασβέστιο, Ca | 30 mg |
| Σίδηρος, Fe | 2 mg |
| Μαγνήσιο, Mg | 24 mg |
| Φώσφορος, P | 45 mg |
| Κάλιο, K | 586 mg |
| Νατρίου, Na | 35 mg |
| Ψευδάργυρος, Zn | 1.39 mg |
| Χαλκός, Cu | 1.386 mg |
| Μαγγάνιο, Mn | 0.532 mg |
| Σελήνιο, Se | 0.7 mcg |
| Βιταμίνες | |
| Θειαμίνη | 0.379 mg |
| Ριβοφλαβίνη | 0.149 mg |
| Νιασίνη | 1.64 mg |
| Παντοθενικό οξύ | 0.116 mg |
| Βιταμίνη Β-6 | 0.075 mg |
| Φυλλικό οξύ, σύνολο | 19 mcg |
| Φυλλικό οξύ, τροφίμων | 19 mcg |
| Φυλλικό οξύ, DFE | 19 mcg DFE |
| Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο | 0.222 g |
| Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο | 0.234 g |
| Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο | 0.174 g |
| Αμινοξέα | |
| Τρυπτοφάνη | 0.252 g |
| Θρεονίνη | 0.451 g |
| Ισολευκίνη | 0.425 g |
| Λευκίνη | 0.64 g |
| Λυσίνη | 0.592 g |
| Μεθειονίνη | 0.143 g |
| Κυστίνη | 0.197 g |
| Φαινυλαλανίνη | 0.451 g |
| Τυροσίνη | 0.353 g |
| Βαλίνη | 0.599 g |
| Αργινίνη | 0.412 g |
| Ιστιδίνη | 0.241 g |
| Αλανίνη | 0.397 g |
| Ασπαρτικό οξύ | 1.735 g |
| Γλουταμινικό οξύ | 0.8 g |
| Γλυκίνη | 0.39 g |
| Προλίνη | 0.679 g |
| Σερίνη | 0.464 g |
| Σάκχαρα | |
| — | |