Φρούτα
| Γραμμάρια | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 24300 Θερμίδες | 24.3 Χιλιοθερμίδες |
| 25 g | 60750 Θερμίδες | 60.75 Χιλιοθερμίδες |
| 50 g | 121500 Θερμίδες | 121.5 Χιλιοθερμίδες |
| 100 g | 243000 Θερμίδες | 243 Χιλιοθερμίδες |
| 250 g | 607500 Θερμίδες | 607.5 Χιλιοθερμίδες |
| 500 g | 1215000 Θερμίδες | 1215 Χιλιοθερμίδες |
| 1000 g | 2430000 Θερμίδες | 2430 Χιλιοθερμίδες |
100 Γραμμάρια Φρούτα = 243 Χιλιοθερμίδες
2.5g πρωτεΐνες 0.5g λίπη 64.1g υδατάνθρακες /100g
- Φρούτα, Κοκτέιλ, (δαμάσκηνο και βερίκοκο και αχλάδι), ΑποξηραμένοΘερμίδες · 243 kcal
πρωτεΐνες · 2.46 g λίπη · 0.49 g υδατάνθρακες · 64.06 g - Φρούτα, Κοκτέιλ, (ροδάκινο και κεράσι γλυκό και ξινό και βατόμουρου και σταφυλιών και μούρο), Κατεψυγμένο, ΖαχαρούχοΘερμίδες · 98 kcal
πρωτεΐνες · 1.42 g λίπη · 0.18 g υδατάνθρακες · 24.23 g - Φρούτα, Κοκτέιλ, (ροδάκινο και αχλάδι και ανανά), Κονσέρβα, Βαρύ σιρόπι, Στερεά και υγράΘερμίδες · 72 kcal
πρωτεΐνες · 0.37 g λίπη · 0.1 g υδατάνθρακες · 18.76 g
| Στοιχείο | Ποσότητα /100g |
|---|---|
| Σύνθεση | |
| Πρωτεΐνη | 2.46 g |
| Συνολικά λιπίδια (fat) | 0.49 g |
| Υδατάνθρακες, με τη διαφορά | 64.06 g |
| Άλλες | |
| Τέφρα | 1.82 g |
| Ενέργειας | |
| Ενέργεια | 243 kcal |
| Νερό | 31.18 g |
| Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές | 7.8 g |
| Στοιχεία | |
| Ασβέστιο, Ca | 38 mg |
| Σίδηρος, Fe | 2.71 mg |
| Μαγνήσιο, Mg | 39 mg |
| Φώσφορος, P | 77 mg |
| Κάλιο, K | 796 mg |
| Νατρίου, Na | 18 mg |
| Ψευδάργυρος, Zn | 0.5 mg |
| Χαλκός, Cu | 0.385 mg |
| Μαγγάνιο, Mn | 0.227 mg |
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη Α, IU | 2442 IU |
| Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ | 122 mcg RAE |
| Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ | 3.8 mg |
| Θειαμίνη | 0.044 mg |
| Ριβοφλαβίνη | 0.157 mg |
| Νιασίνη | 1.927 mg |
| Παντοθενικό οξύ | 0.441 mg |
| Βιταμίνη Β-6 | 0.159 mg |
| Φυλλικό οξύ, σύνολο | 4 mcg |
| Φυλλικό οξύ, τροφίμων | 4 mcg |
| Φυλλικό οξύ, DFE | 4 mcg DFE |
| Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο | 0.04 g |
| Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο | 0.232 g |
| Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο | 0.11 g |
| Αμινοξέα | |
| — | |
| Σάκχαρα | |
| — | |