Φραγκοσυκιά

Γραμμάριαcalkcal
10 g 4100 Θερμίδες 4.1 Χιλιοθερμίδες
25 g 10250 Θερμίδες 10.25 Χιλιοθερμίδες
50 g 20500 Θερμίδες 20.5 Χιλιοθερμίδες
100 g 41000 Θερμίδες 41 Χιλιοθερμίδες
250 g 102500 Θερμίδες 102.5 Χιλιοθερμίδες
500 g 205000 Θερμίδες 205 Χιλιοθερμίδες
1000 g 410000 Θερμίδες 410 Χιλιοθερμίδες


100 Γραμμάρια Φραγκοσυκιά = 41 Χιλιοθερμίδες

0.7g πρωτεΐνες 0.5g λίπη 9.6g υδατάνθρακες /100g

 
ΣτοιχείοΠοσότητα /100g
Σύνθεση
Πρωτεΐνη0.73 g
Συνολικά λιπίδια (fat)0.51 g
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά9.57 g
Άλλες
Τέφρα1.64 g
Ενέργειας
Ενέργεια41 kcal
Νερό87.55 g
Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές3.6 g
Στοιχεία
Ασβέστιο, Ca56 mg
Σίδηρος, Fe0.3 mg
Μαγνήσιο, Mg85 mg
Φώσφορος, P24 mg
Κάλιο, K220 mg
Νατρίου, Na5 mg
Ψευδάργυρος, Zn0.12 mg
Χαλκός, Cu0.08 mg
Σελήνιο, Se0.6 mcg
Βιταμίνες
Βιταμίνη Α, IU43 IU
Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ2 mcg RAE
Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ14 mg
Θειαμίνη0.014 mg
Ριβοφλαβίνη0.06 mg
Νιασίνη0.46 mg
Βιταμίνη Β-60.06 mg
Φυλλικό οξύ, σύνολο6 mcg
Φυλλικό οξύ, τροφίμων6 mcg
Φυλλικό οξύ, DFE6 mcg DFE
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο0.067 g
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο0.075 g
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο0.213 g
Αμινοξέα
Σάκχαρα
Καροτένιο, βήτα25 mcg
Κρυπτοξανθίνη, βήτα3 mcg