Σύνθεση |
Πρωτεΐνη | 2 g |
Συνολικά λιπίδια (fat) | 20.9 g |
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά | 18.6 g |
Άλλες |
Τέφρα | 36.4 g |
Ενέργειας |
Ενέργεια | 271 kcal |
Νερό | 22.1 g |
Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές | 1.3 g |
Στοιχεία |
Ασβέστιο, Ca | 123 mg |
Σίδηρος, Fe | 3.2 mg |
Μαγνήσιο, Mg | 23 mg |
Φώσφορος, P | 38 mg |
Κάλιο, K | 187 mg |
Νατρίου, Na | 17152 mg |
Ψευδάργυρος, Zn | 0.25 mg |
Χαλκός, Cu | 0.03 mg |
Σελήνιο, Se | 3 mcg |
Βιταμίνες |
Βιταμίνη Α, IU | 219 IU |
Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ | 11 mcg RAE |
Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ | 5.8 mg |
Θειαμίνη | 0.04 mg |
Ριβοφλαβίνη | 0.03 mg |
Νιασίνη | 0.47 mg |
Φυλλικό οξύ, σύνολο | 9 mcg |
Φυλλικό οξύ, τροφίμων | 9 mcg |
Φυλλικό οξύ, DFE | 9 mcg DFE |
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο | 2.91 g |
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο | 14.963 g |
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο | 2.044 g |
Αμινοξέα |
— |
Σάκχαρα |
Σάκχαρα, σύνολο | 2.03 g |
Καροτένιο, βήτα | 126 mcg |
Καροτένιο, άλφα | 5 mcg |
Βιταμίνη Ε (α-τοκοφερόλη) | 2.69 mg |
Κρυπτοξανθίνη, βήτα | 6 mcg |
Λυκοπένιο | 411 mcg |
Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 123 mcg |
Χολίνη, σύνολο | 2.4 mg |
Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 7.7 mcg |