Φρέσκο μαρινάρισμα

Γραμμάριαcalkcal
10 g 27100 Θερμίδες 27.1 Χιλιοθερμίδες
25 g 67750 Θερμίδες 67.75 Χιλιοθερμίδες
50 g 135500 Θερμίδες 135.5 Χιλιοθερμίδες
100 g 271000 Θερμίδες 271 Χιλιοθερμίδες
250 g 677500 Θερμίδες 677.5 Χιλιοθερμίδες
500 g 1355000 Θερμίδες 1355 Χιλιοθερμίδες
1000 g 2710000 Θερμίδες 2710 Χιλιοθερμίδες


100 Γραμμάρια Φρέσκο μαρινάρισμα = 271 Χιλιοθερμίδες

2g πρωτεΐνες 20.9g λίπη 18.6g υδατάνθρακες /100g

 
ΣτοιχείοΠοσότητα /100g
Σύνθεση
Πρωτεΐνη2 g
Συνολικά λιπίδια (fat)20.9 g
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά18.6 g
Άλλες
Τέφρα36.4 g
Ενέργειας
Ενέργεια271 kcal
Νερό22.1 g
Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές1.3 g
Στοιχεία
Ασβέστιο, Ca123 mg
Σίδηρος, Fe3.2 mg
Μαγνήσιο, Mg23 mg
Φώσφορος, P38 mg
Κάλιο, K187 mg
Νατρίου, Na17152 mg
Ψευδάργυρος, Zn0.25 mg
Χαλκός, Cu0.03 mg
Σελήνιο, Se3 mcg
Βιταμίνες
Βιταμίνη Α, IU219 IU
Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ11 mcg RAE
Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ5.8 mg
Θειαμίνη0.04 mg
Ριβοφλαβίνη0.03 mg
Νιασίνη0.47 mg
Φυλλικό οξύ, σύνολο9 mcg
Φυλλικό οξύ, τροφίμων9 mcg
Φυλλικό οξύ, DFE9 mcg DFE
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο2.91 g
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο14.963 g
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο2.044 g
Αμινοξέα
Σάκχαρα
Σάκχαρα, σύνολο2.03 g
Καροτένιο, βήτα126 mcg
Καροτένιο, άλφα5 mcg
Βιταμίνη Ε (α-τοκοφερόλη)2.69 mg
Κρυπτοξανθίνη, βήτα6 mcg
Λυκοπένιο411 mcg
Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη123 mcg
Χολίνη, σύνολο2.4 mg
Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη)7.7 mcg