Φουντούκια

Γραμμάριαcalkcal
10 g 62800 Θερμίδες 62.8 Χιλιοθερμίδες
25 g 157000 Θερμίδες 157 Χιλιοθερμίδες
50 g 314000 Θερμίδες 314 Χιλιοθερμίδες
100 g 628000 Θερμίδες 628 Χιλιοθερμίδες
250 g 1570000 Θερμίδες 1570 Χιλιοθερμίδες
500 g 3140000 Θερμίδες 3140 Χιλιοθερμίδες
1000 g 6280000 Θερμίδες 6280 Χιλιοθερμίδες


100 Γραμμάρια Φουντούκια = 628 Χιλιοθερμίδες

14.9g πρωτεΐνες 53g λίπη 23g υδατάνθρακες /100g

 
ΣτοιχείοΠοσότητα /100g
Σύνθεση
Πρωτεΐνη14.89 g
Συνολικά λιπίδια (fat)52.99 g
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά22.98 g
Άλλες
Τέφρα3.22 g
Ενέργειας
Ενέργεια628 kcal
Νερό5.92 g
Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές9.8 g
Στοιχεία
Ασβέστιο, Ca441 mg
Σίδηρος, Fe3.12 mg
Μαγνήσιο, Mg235 mg
Φώσφορος, P411 mg
Κάλιο, K738 mg
Νατρίου, Na2 mg
Ψευδάργυρος, Zn2.06 mg
Χαλκός, Cu1.2 mg
Μαγγάνιο, Mn7.6 mg
Βιταμίνες
Θειαμίνη0.48 mg
Ριβοφλαβίνη0.16 mg
Νιασίνη3.19 mg
Βιταμίνη Β-60.55 mg
Αμινοξέα
—
Σάκχαρα
—