Κοτόπουλο φιλέτο σάντουιτς

Γραμμάριαcalkcal
10 g 28300 Θερμίδες 28.3 Χιλιοθερμίδες
25 g 70750 Θερμίδες 70.75 Χιλιοθερμίδες
50 g 141500 Θερμίδες 141.5 Χιλιοθερμίδες
100 g 283000 Θερμίδες 283 Χιλιοθερμίδες
250 g 707500 Θερμίδες 707.5 Χιλιοθερμίδες
500 g 1415000 Θερμίδες 1415 Χιλιοθερμίδες
1000 g 2830000 Θερμίδες 2830 Χιλιοθερμίδες


100 Γραμμάρια Κοτόπουλο φιλέτο σάντουιτς = 283 Χιλιοθερμίδες

13.3g πρωτεΐνες 16.2g λίπη 21.3g υδατάνθρακες /100g

 
ΣτοιχείοΠοσότητα /100g
Σύνθεση
Πρωτεΐνη13.25 g
Συνολικά λιπίδια (fat)16.18 g
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά21.26 g
Άλλες
Τέφρα2 g
Ενέργειας
Ενέργεια283 kcal
Νερό47.31 g
Στοιχεία
Ασβέστιο, Ca33 mg
Σίδηρος, Fe2.57 mg
Μαγνήσιο, Mg19 mg
Φώσφορος, P128 mg
Κάλιο, K194 mg
Νατρίου, Na526 mg
Ψευδάργυρος, Zn1.03 mg
Χαλκός, Cu0.127 mg
Μαγγάνιο, Mn0.26 mg
Σελήνιο, Se22.2 mcg
Βιταμίνες
Βιταμίνη Α, IU55 IU
Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ4.9 mg
Θειαμίνη0.18 mg
Ριβοφλαβίνη0.13 mg
Νιασίνη3.74 mg
Παντοθενικό οξύ0.33 mg
Βιταμίνη Β-60.11 mg
Φυλλικό οξύ, σύνολο55 mcg
Βιταμίνη Β-120.21 mcg
Φολικό οξύ39 mcg
Φυλλικό οξύ, τροφίμων16 mcg
Φυλλικό οξύ, DFE82 mcg DFE
Χοληστερόλη33 mg
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο4.685 g
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο5.72 g
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο4.606 g
Αμινοξέα
Τρυπτοφάνη0.155 g
Θρεονίνη0.523 g
Ισολευκίνη0.666 g
Λευκίνη0.978 g
Λυσίνη0.958 g
Μεθειονίνη0.334 g
Κυστίνη0.183 g
Φαινυλαλανίνη0.554 g
Τυροσίνη0.418 g
Βαλίνη0.659 g
Αργινίνη0.743 g
Ιστιδίνη0.383 g
Αλανίνη0.67 g
Ασπαρτικό οξύ1.077 g
Γλουταμινικό οξύ2.44 g
Γλυκίνη0.622 g
Προλίνη0.732 g
Σερίνη0.504 g
Σάκχαρα
Χολίνη, σύνολο35.3 mg
Βηταΐνη28.5 mg