Enchirito

Γραμμάριαcalkcal
10 g 17800 Θερμίδες 17.8 Χιλιοθερμίδες
25 g 44500 Θερμίδες 44.5 Χιλιοθερμίδες
50 g 89000 Θερμίδες 89 Χιλιοθερμίδες
100 g 178000 Θερμίδες 178 Χιλιοθερμίδες
250 g 445000 Θερμίδες 445 Χιλιοθερμίδες
500 g 890000 Θερμίδες 890 Χιλιοθερμίδες
1000 g 1780000 Θερμίδες 1780 Χιλιοθερμίδες


100 Γραμμάρια Enchirito = 178 Χιλιοθερμίδες

9.3g πρωτεΐνες 8.3g λίπη 17.5g υδατάνθρακες /100g

 
ΣτοιχείοΠοσότητα /100g
Σύνθεση
Πρωτεΐνη9.27 g
Συνολικά λιπίδια (fat)8.33 g
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά17.51 g
Άλλες
Τέφρα2.22 g
Ενέργειας
Ενέργεια178 kcal
Νερό62.67 g
Στοιχεία
Ασβέστιο, Ca113 mg
Σίδηρος, Fe1.24 mg
Μαγνήσιο, Mg37 mg
Φώσφορος, P116 mg
Κάλιο, K290 mg
Νατρίου, Na648 mg
Ψευδάργυρος, Zn1.43 mg
Χαλκός, Cu0.14 mg
Μαγγάνιο, Mn0.199 mg
Σελήνιο, Se4.2 mcg
Βιταμίνες
Βιταμίνη Α, IU526 IU
Ρετινόλη24 mcg
Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ46 mcg RAE
Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ2.4 mg
Θειαμίνη0.09 mg
Ριβοφλαβίνη0.36 mg
Νιασίνη1.55 mg
Παντοθενικό οξύ0.95 mg
Βιταμίνη Β-60.11 mg
Φυλλικό οξύ, σύνολο49 mcg
Βιταμίνη Β-120.84 mcg
Φολικό οξύ18 mcg
Φυλλικό οξύ, τροφίμων31 mcg
Φυλλικό οξύ, DFE62 mcg DFE
Χοληστερόλη26 mg
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο4.118 g
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο3.377 g
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο0.17 g
Αμινοξέα
Τρυπτοφάνη0.102 g
Θρεονίνη0.349 g
Ισολευκίνη0.407 g
Λευκίνη0.803 g
Λυσίνη0.613 g
Μεθειονίνη0.195 g
Κυστίνη0.094 g
Φαινυλαλανίνη0.401 g
Τυροσίνη0.325 g
Βαλίνη0.469 g
Αργινίνη0.506 g
Ιστιδίνη0.28 g
Αλανίνη0.488 g
Ασπαρτικό οξύ0.788 g
Γλουταμινικό οξύ1.849 g
Γλυκίνη0.425 g
Προλίνη0.634 g
Σερίνη0.418 g
Σάκχαρα