Burrito

Γραμμάριαcalkcal
10 g 22000 Θερμίδες 22 Χιλιοθερμίδες
25 g 55000 Θερμίδες 55 Χιλιοθερμίδες
50 g 110000 Θερμίδες 110 Χιλιοθερμίδες
100 g 220000 Θερμίδες 220 Χιλιοθερμίδες
250 g 550000 Θερμίδες 550 Χιλιοθερμίδες
500 g 1100000 Θερμίδες 1100 Χιλιοθερμίδες
1000 g 2200000 Θερμίδες 2200 Χιλιοθερμίδες


100 Γραμμάρια Burrito = 220 Χιλιοθερμίδες

9.7g πρωτεΐνες 7.7g λίπη 28.6g υδατάνθρακες /100g

 
ΣτοιχείοΠοσότητα /100g
Σύνθεση
Πρωτεΐνη9.73 g
Συνολικά λιπίδια (fat)7.71 g
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά28.58 g
Άλλες
Τέφρα2.09 g
Ενέργειας
Ενέργεια220 kcal
Νερό51.89 g
Στοιχεία
Ασβέστιο, Ca46 mg
Σίδηρος, Fe2.12 mg
Μαγνήσιο, Mg36 mg
Φώσφορος, P61 mg
Κάλιο, K284 mg
Νατρίου, Na578 mg
Ψευδάργυρος, Zn1.66 mg
Χαλκός, Cu0.163 mg
Μαγγάνιο, Mn0.36 mg
Σελήνιο, Se13.2 mcg
Βιταμίνες
Βιταμίνη Α, IU275 IU
Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ14 mcg RAE
Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ0.8 mg
Θειαμίνη0.23 mg
Ριβοφλαβίνη0.36 mg
Νιασίνη2.34 mg
Παντοθενικό οξύ0.97 mg
Βιταμίνη Β-60.16 mg
Φυλλικό οξύ, σύνολο50 mcg
Βιταμίνη Β-120.75 mcg
Φολικό οξύ18 mcg
Φυλλικό οξύ, τροφίμων32 mcg
Φυλλικό οξύ, DFE63 mcg DFE
Χοληστερόλη21 mg
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο3.6 g
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο3.038 g
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο0.529 g
Αμινοξέα
Τρυπτοφάνη0.117 g
Θρεονίνη0.358 g
Ισολευκίνη0.388 g
Λευκίνη0.727 g
Λυσίνη0.594 g
Μεθειονίνη0.19 g
Κυστίνη0.127 g
Φαινυλαλανίνη0.425 g
Τυροσίνη0.288 g
Βαλίνη0.445 g
Αργινίνη0.558 g
Ιστιδίνη0.269 g
Αλανίνη0.486 g
Ασπαρτικό οξύ0.802 g
Γλουταμινικό οξύ2.057 g
Γλυκίνη0.532 g
Προλίνη0.648 g
Σερίνη0.428 g
Σάκχαρα