| Σύνθεση |
| Πρωτεΐνη | 4.57 g |
| Συνολικά λιπίδια (fat) | 16.84 g |
| Υδατάνθρακες, με τη διαφορά | 64.95 g |
| Άλλες |
| Τέφρα | 1 g |
| Ενέργειας |
| Ενέργεια | 405 kcal |
| Νερό | 12.65 g |
| Στοιχεία |
| Ασβέστιο, Ca | 42 mg |
| Σίδηρος, Fe | 2.15 mg |
| Μαγνήσιο, Mg | 27 mg |
| Φώσφορος, P | 146 mg |
| Κάλιο, K | 139 mg |
| Νατρίου, Na | 255 mg |
| Ψευδάργυρος, Zn | 0.92 mg |
| Μαγγάνιο, Mn | 0.181 mg |
| Σελήνιο, Se | 6.3 mcg |
| Βιταμίνες |
| Βιταμίνη Α, IU | 18 IU |
| Ρετινόλη | 5 mcg |
| Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ | 5 mcg RAE |
| Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ | 5.3 mg |
| Θειαμίνη | 0.12 mg |
| Ριβοφλαβίνη | 0.21 mg |
| Νιασίνη | 0.97 mg |
| Παντοθενικό οξύ | 0.55 mg |
| Βιταμίνη Β-6 | 0.04 mg |
| Φυλλικό οξύ, σύνολο | 29 mcg |
| Βιταμίνη Β-12 | 0.26 mcg |
| Φολικό οξύ | 22 mcg |
| Φυλλικό οξύ, τροφίμων | 7 mcg |
| Φυλλικό οξύ, DFE | 44 mcg DFE |
| Χοληστερόλη | 16 mg |
| Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο | 5.22 g |
| Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο | 6.377 g |
| Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο | 4.398 g |
| Αμινοξέα |
| Τρυπτοφάνη | 0.057 g |
| Θρεονίνη | 0.158 g |
| Ισολευκίνη | 0.199 g |
| Λευκίνη | 0.339 g |
| Λυσίνη | 0.223 g |
| Μεθειονίνη | 0.082 g |
| Κυστίνη | 0.06 g |
| Φαινυλαλανίνη | 0.207 g |
| Τυροσίνη | 0.167 g |
| Βαλίνη | 0.236 g |
| Αργινίνη | 0.176 g |
| Ιστιδίνη | 0.1 g |
| Αλανίνη | 0.151 g |
| Ασπαρτικό οξύ | 0.287 g |
| Γλουταμινικό οξύ | 1.038 g |
| Γλυκίνη | 0.131 g |
| Προλίνη | 0.396 g |
| Σερίνη | 0.214 g |
| Σάκχαρα |
| Καφεΐνη | 2 mg |
| Θεοβρωμίνη | 79 mg |