Τσένταρ

Γραμμάριαcalkcal
10 g 40300 Θερμίδες 40.3 Χιλιοθερμίδες
25 g 100750 Θερμίδες 100.75 Χιλιοθερμίδες
50 g 201500 Θερμίδες 201.5 Χιλιοθερμίδες
100 g 403000 Θερμίδες 403 Χιλιοθερμίδες
250 g 1007500 Θερμίδες 1007.5 Χιλιοθερμίδες
500 g 2015000 Θερμίδες 2015 Χιλιοθερμίδες
1000 g 4030000 Θερμίδες 4030 Χιλιοθερμίδες


100 Γραμμάρια Τσένταρ = 403 Χιλιοθερμίδες

24.9g πρωτεΐνες 33.1g λίπη 1.3g υδατάνθρακες /100g

 
ΣτοιχείοΠοσότητα /100g
Σύνθεση
Πρωτεΐνη24.9 g
Συνολικά λιπίδια (fat)33.14 g
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά1.28 g
Άλλες
Τέφρα3.93 g
Ενέργειας
Ενέργεια403 kcal
Νερό36.75 g
Στοιχεία
Ασβέστιο, Ca721 mg
Σίδηρος, Fe0.68 mg
Μαγνήσιο, Mg28 mg
Φώσφορος, P512 mg
Κάλιο, K98 mg
Νατρίου, Na621 mg
Ψευδάργυρος, Zn3.11 mg
Χαλκός, Cu0.031 mg
Μαγγάνιο, Mn0.01 mg
Σελήνιο, Se13.9 mcg
Βιταμίνες
Βιταμίνη Α, IU1002 IU
Ρετινόλη258 mcg
Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ265 mcg RAE
Θειαμίνη0.027 mg
Ριβοφλαβίνη0.375 mg
Νιασίνη0.08 mg
Παντοθενικό οξύ0.413 mg
Βιταμίνη Β-60.074 mg
Φυλλικό οξύ, σύνολο18 mcg
Βιταμίνη Β-120.83 mcg
Φυλλικό οξύ, τροφίμων18 mcg
Φυλλικό οξύ, DFE18 mcg DFE
Χοληστερόλη105 mg
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο21.092 g
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο9.391 g
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο0.942 g
Αμινοξέα
Τρυπτοφάνη0.32 g
Θρεονίνη0.886 g
Ισολευκίνη1.546 g
Λευκίνη2.385 g
Λυσίνη2.072 g
Μεθειονίνη0.652 g
Κυστίνη0.125 g
Φαινυλαλανίνη1.311 g
Τυροσίνη1.202 g
Βαλίνη1.663 g
Αργινίνη0.941 g
Ιστιδίνη0.874 g
Αλανίνη0.703 g
Ασπαρτικό οξύ1.6 g
Γλουταμινικό οξύ6.092 g
Γλυκίνη0.429 g
Προλίνη2.806 g
Σερίνη1.456 g
Σάκχαρα
Σακχαρόζη0.24 g
Λακτόζη0.23 g
Μαλτόζη0.15 g
Σάκχαρα, σύνολο0.52 g
Φθόριο, F34.9 mcg
Καροτένιο, βήτα85 mcg
Βιταμίνη Ε (α-τοκοφερόλη)0.29 mg
Βιταμίνη D24 IU
Βιταμίνη D3 (χοληκαλσιφερόλη)0.6 mcg
Βιταμίνη D (D2 + D3)0.6 mcg
Χολίνη, σύνολο16.5 mg
Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη)2.8 mcg
Βηταΐνη0.7 mg