Παρμεζάνα

Γραμμάριαcalkcal
10 g 45100 Θερμίδες 45.1 Χιλιοθερμίδες
25 g 112750 Θερμίδες 112.75 Χιλιοθερμίδες
50 g 225500 Θερμίδες 225.5 Χιλιοθερμίδες
100 g 451000 Θερμίδες 451 Χιλιοθερμίδες
250 g 1127500 Θερμίδες 1127.5 Χιλιοθερμίδες
500 g 2255000 Θερμίδες 2255 Χιλιοθερμίδες
1000 g 4510000 Θερμίδες 4510 Χιλιοθερμίδες


100 Γραμμάρια Παρμεζάνα = 451 Χιλιοθερμίδες

41.6g πρωτεΐνες 30g λίπη 3.7g υδατάνθρακες /100g

 
ΣτοιχείοΠοσότητα /100g
Σύνθεση
Πρωτεΐνη41.6 g
Συνολικά λιπίδια (fat)29.99 g
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά3.7 g
Άλλες
Τέφρα2.51 g
Ενέργειας
Ενέργεια451 kcal
Νερό22.2 g
Στοιχεία
Ασβέστιο, Ca1376 mg
Σίδηρος, Fe0.95 mg
Μαγνήσιο, Mg51 mg
Φώσφορος, P807 mg
Κάλιο, K107 mg
Νατρίου, Na63 mg
Ψευδάργυρος, Zn3.19 mg
Χαλκός, Cu0.037 mg
Σελήνιο, Se23.9 mcg
Βιταμίνες
Βιταμίνη Α, IU463 IU
Ρετινόλη123 mcg
Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ125 mcg RAE
Θειαμίνη0.04 mg
Ριβοφλαβίνη0.39 mg
Νιασίνη0.32 mg
Βιταμίνη Β-60.1 mg
Φυλλικό οξύ, σύνολο10 mcg
Βιταμίνη Β-121.4 mcg
Φυλλικό οξύ, τροφίμων10 mcg
Φυλλικό οξύ, DFE10 mcg DFE
Χοληστερόλη79 mg
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο19.051 g
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο8.721 g
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο0.659 g
Αμινοξέα
Σάκχαρα
Σάκχαρα, σύνολο0.85 g
Καροτένιο, βήτα32 mcg
Βιταμίνη Ε (α-τοκοφερόλη)0.27 mg
Βιταμίνη D22 IU
Βιταμίνη D3 (χοληκαλσιφερόλη)0.6 mcg
Βιταμίνη D (D2 + D3)0.6 mcg
Χολίνη, σύνολο15.4 mg
Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη)2 mcg