Τυρί παρμεζάνα τριμμένο
| Γραμμάρια | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 37000 Θερμίδες | 37 Χιλιοθερμίδες |
| 25 g | 92500 Θερμίδες | 92.5 Χιλιοθερμίδες |
| 50 g | 185000 Θερμίδες | 185 Χιλιοθερμίδες |
| 100 g | 370000 Θερμίδες | 370 Χιλιοθερμίδες |
| 250 g | 925000 Θερμίδες | 925 Χιλιοθερμίδες |
| 500 g | 1850000 Θερμίδες | 1850 Χιλιοθερμίδες |
| 1000 g | 3700000 Θερμίδες | 3700 Χιλιοθερμίδες |
100 Γραμμάρια Τυρί παρμεζάνα τριμμένο = 370 Χιλιοθερμίδες
40g πρωτεΐνες 5g λίπη 40g υδατάνθρακες /100g
| Στοιχείο | Ποσότητα /100g |
|---|---|
| Σύνθεση | |
| Πρωτεΐνη | 40 g |
| Συνολικά λιπίδια (fat) | 5 g |
| Υδατάνθρακες, με τη διαφορά | 40 g |
| Άλλες | |
| Τέφρα | 6.4 g |
| Ενέργειας | |
| Ενέργεια | 370 kcal |
| Νερό | 8.6 g |
| Στοιχεία | |
| Ασβέστιο, Ca | 800 mg |
| Σίδηρος, Fe | 5 mg |
| Μαγνήσιο, Mg | 40 mg |
| Φώσφορος, P | 700 mg |
| Κάλιο, K | 600 mg |
| Νατρίου, Na | 1150 mg |
| Ψευδάργυρος, Zn | 3 mg |
| Χαλκός, Cu | 0.02 mg |
| Σελήνιο, Se | 43.3 mcg |
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη Α, IU | 151 IU |
| Ρετινόλη | 39 mcg |
| Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ | 40 mcg RAE |
| Θειαμίνη | 0.05 mg |
| Ριβοφλαβίνη | 0.05 mg |
| Νιασίνη | 0.2 mg |
| Βιταμίνη Β-6 | 0.1 mg |
| Φυλλικό οξύ, σύνολο | 25 mcg |
| Βιταμίνη Β-12 | 1.1 mcg |
| Φυλλικό οξύ, τροφίμων | 25 mcg |
| Φυλλικό οξύ, DFE | 25 mcg DFE |
| Χοληστερόλη | 20 mg |
| Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο | 3.11 g |
| Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο | 1.446 g |
| Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο | 0.186 g |
| Αμινοξέα | |
| — | |
| Σάκχαρα | |
| Σάκχαρα, σύνολο | 1.5 g |
| Καροτένιο, βήτα | 13 mcg |
| Βιταμίνη Ε (α-τοκοφερόλη) | 0.04 mg |
| Χολίνη, σύνολο | 15.4 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 0.4 mcg |