| Σύνθεση |
| Πρωτεΐνη | 11 g |
| Συνολικά λιπίδια (fat) | 5.7 g |
| Υδατάνθρακες, με τη διαφορά | 80 g |
| Άλλες |
| Τέφρα | 1.4 g |
| Ενέργειας |
| Ενέργεια | 415 kcal |
| Νερό | 1.7 g |
| Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές | 5.3 g |
| Στοιχεία |
| Ασβέστιο, Ca | 159 mg |
| Σίδηρος, Fe | 1.6 mg |
| Μαγνήσιο, Mg | 97 mg |
| Φώσφορος, P | 318 mg |
| Κάλιο, K | 272 mg |
| Νατρίου, Na | 419 mg |
| Ψευδάργυρος, Zn | 1.15 mg |
| Χαλκός, Cu | 0.11 mg |
| Σελήνιο, Se | 15.7 mcg |
| Βιταμίνες |
| Βιταμίνη Α, IU | 104 IU |
| Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ | 5 mcg RAE |
| Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ | 0.2 mg |
| Θειαμίνη | 0.22 mg |
| Ριβοφλαβίνη | 0.28 mg |
| Νιασίνη | 0.42 mg |
| Βιταμίνη Β-6 | 0.18 mg |
| Φυλλικό οξύ, σύνολο | 16 mcg |
| Φυλλικό οξύ, τροφίμων | 16 mcg |
| Φυλλικό οξύ, DFE | 16 mcg DFE |
| Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο | 0.85 g |
| Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο | 1.66 g |
| Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο | 2.87 g |
| Αμινοξέα |
| — |
| Σάκχαρα |
| Σάκχαρα, σύνολο | 0.67 g |
| Καροτένιο, βήτα | 47 mcg |
| Καροτένιο, άλφα | 30 mcg |
| Βιταμίνη Ε (α-τοκοφερόλη) | 0.77 mg |
| Κρυπτοξανθίνη, βήτα | 1 mcg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 652 mcg |
| Χολίνη, σύνολο | 21.9 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 0.2 mcg |