Τριτικάλε
| Γραμμάρια | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 33600 Θερμίδες | 33.6 Χιλιοθερμίδες |
| 25 g | 84000 Θερμίδες | 84 Χιλιοθερμίδες |
| 50 g | 168000 Θερμίδες | 168 Χιλιοθερμίδες |
| 100 g | 336000 Θερμίδες | 336 Χιλιοθερμίδες |
| 250 g | 840000 Θερμίδες | 840 Χιλιοθερμίδες |
| 500 g | 1680000 Θερμίδες | 1680 Χιλιοθερμίδες |
| 1000 g | 3360000 Θερμίδες | 3360 Χιλιοθερμίδες |
100 Γραμμάρια Τριτικάλε = 336 Χιλιοθερμίδες
13.1g πρωτεΐνες 2.1g λίπη 72.1g υδατάνθρακες /100g
| Στοιχείο | Ποσότητα /100g |
|---|---|
| Σύνθεση | |
| Πρωτεΐνη | 13.05 g |
| Συνολικά λιπίδια (fat) | 2.09 g |
| Υδατάνθρακες, με τη διαφορά | 72.13 g |
| Άλλες | |
| Τέφρα | 2.23 g |
| Ενέργειας | |
| Ενέργεια | 336 kcal |
| Νερό | 10.51 g |
| Στοιχεία | |
| Ασβέστιο, Ca | 37 mg |
| Σίδηρος, Fe | 2.57 mg |
| Μαγνήσιο, Mg | 130 mg |
| Φώσφορος, P | 358 mg |
| Κάλιο, K | 332 mg |
| Νατρίου, Na | 5 mg |
| Ψευδάργυρος, Zn | 3.45 mg |
| Χαλκός, Cu | 0.457 mg |
| Μαγγάνιο, Mn | 3.21 mg |
| Βιταμίνες | |
| Θειαμίνη | 0.416 mg |
| Ριβοφλαβίνη | 0.134 mg |
| Νιασίνη | 1.43 mg |
| Παντοθενικό οξύ | 1.323 mg |
| Βιταμίνη Β-6 | 0.138 mg |
| Φυλλικό οξύ, σύνολο | 73 mcg |
| Φυλλικό οξύ, τροφίμων | 73 mcg |
| Φυλλικό οξύ, DFE | 73 mcg DFE |
| Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο | 0.366 g |
| Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο | 0.211 g |
| Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο | 0.913 g |
| Αμινοξέα | |
| Τρυπτοφάνη | 0.157 g |
| Θρεονίνη | 0.405 g |
| Ισολευκίνη | 0.479 g |
| Λευκίνη | 0.911 g |
| Λυσίνη | 0.365 g |
| Μεθειονίνη | 0.204 g |
| Κυστίνη | 0.275 g |
| Φαινυλαλανίνη | 0.638 g |
| Τυροσίνη | 0.383 g |
| Βαλίνη | 0.609 g |
| Αργινίνη | 0.671 g |
| Ιστιδίνη | 0.311 g |
| Αλανίνη | 0.486 g |
| Ασπαρτικό οξύ | 0.785 g |
| Γλουταμινικό οξύ | 4.006 g |
| Γλυκίνη | 0.559 g |
| Προλίνη | 1.184 g |
| Σερίνη | 0.593 g |
| Σάκχαρα | |
| Βιταμίνη Ε (α-τοκοφερόλη) | 0.9 mg |