Τουρσί λίχνευμα

Γραμμάριαcalkcal
10 g 12900 Θερμίδες 12.9 Χιλιοθερμίδες
25 g 32250 Θερμίδες 32.25 Χιλιοθερμίδες
50 g 64500 Θερμίδες 64.5 Χιλιοθερμίδες
100 g 129000 Θερμίδες 129 Χιλιοθερμίδες
250 g 322500 Θερμίδες 322.5 Χιλιοθερμίδες
500 g 645000 Θερμίδες 645 Χιλιοθερμίδες
1000 g 1290000 Θερμίδες 1290 Χιλιοθερμίδες


100 Γραμμάρια Τουρσί λίχνευμα = 129 Χιλιοθερμίδες

0.6g πρωτεΐνες 0.5g λίπη 34.5g υδατάνθρακες /100g

 
ΣτοιχείοΠοσότητα /100g
Σύνθεση
Πρωτεΐνη0.63 g
Συνολικά λιπίδια (fat)0.54 g
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά34.48 g
Άλλες
Τέφρα3.22 g
Ενέργειας
Ενέργεια129 kcal
Νερό61.12 g
Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές3.2 g
Στοιχεία
Ασβέστιο, Ca4 mg
Σίδηρος, Fe1.14 mg
Μαγνήσιο, Mg7 mg
Φώσφορος, P17 mg
Κάλιο, K76 mg
Νατρίου, Na1096 mg
Ψευδάργυρος, Zn0.11 mg
Χαλκός, Cu0.083 mg
Μαγγάνιο, Mn0.015 mg
Βιταμίνες
Βιταμίνη Α, IU267 IU
Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ13 mcg RAE
Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ2.3 mg
Θειαμίνη0.02 mg
Ριβοφλαβίνη0.042 mg
Νιασίνη0.617 mg
Παντοθενικό οξύ0.007 mg
Βιταμίνη Β-60.015 mg
Φυλλικό οξύ, σύνολο1 mcg
Φυλλικό οξύ, τροφίμων1 mcg
Φυλλικό οξύ, DFE1 mcg DFE
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο0.052 g
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο0.269 g
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο0.131 g
Αμινοξέα
Τρυπτοφάνη0.007 g
Θρεονίνη0.019 g
Ισολευκίνη0.021 g
Λευκίνη0.03 g
Λυσίνη0.028 g
Μεθειονίνη0.007 g
Κυστίνη0.007 g
Φαινυλαλανίνη0.019 g
Τυροσίνη0.012 g
Βαλίνη0.022 g
Αργινίνη0.042 g
Ιστιδίνη0.012 g
Αλανίνη0.022 g
Ασπαρτικό οξύ0.038 g
Γλουταμινικό οξύ0.147 g
Γλυκίνη0.024 g
Προλίνη0.023 g
Σερίνη0.02 g
Σάκχαρα