Τεύτλα
| Γραμμάρια | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 6500 Θερμίδες | 6.5 Χιλιοθερμίδες |
| 25 g | 16250 Θερμίδες | 16.25 Χιλιοθερμίδες |
| 50 g | 32500 Θερμίδες | 32.5 Χιλιοθερμίδες |
| 100 g | 65000 Θερμίδες | 65 Χιλιοθερμίδες |
| 250 g | 162500 Θερμίδες | 162.5 Χιλιοθερμίδες |
| 500 g | 325000 Θερμίδες | 325 Χιλιοθερμίδες |
| 1000 g | 650000 Θερμίδες | 650 Χιλιοθερμίδες |
100 Γραμμάρια Τεύτλα = 65 Χιλιοθερμίδες
0.8g πρωτεΐνες 0.1g λίπη 16.3g υδατάνθρακες /100g
- Τεύτλα, Τουρσί, Κονσέρβα, Στερεά και υγράΘερμίδες · 65 kcal
πρωτεΐνες · 0.8 g λίπη · 0.08 g υδατάνθρακες · 16.28 g - Τεύτλα, ΩμόΘερμίδες · 43 kcal
πρωτεΐνες · 1.61 g λίπη · 0.17 g υδατάνθρακες · 9.56 g - Τεύτλα, Χάρβαρντ, Κονσέρβα, Στερεά και υγράΘερμίδες · 73 kcal
πρωτεΐνες · 0.84 g λίπη · 0.06 g υδατάνθρακες · 18.18 g - Τεύτλα, Μαγειρεμένο, Βρασμένο. στραγγισμένο, Με αλάτιΘερμίδες · 44 kcal
πρωτεΐνες · 1.68 g λίπη · 0.18 g υδατάνθρακες · 9.96 g - Τεύτλα, Μαγειρεμένο, Βρασμένο, ΣτραγγισμένοΘερμίδες · 44 kcal
πρωτεΐνες · 1.68 g λίπη · 0.18 g υδατάνθρακες · 9.96 g - Τεύτλα, Κονσέρβα, Στραγγισμένο στερεώνΘερμίδες · 31 kcal
πρωτεΐνες · 0.91 g λίπη · 0.14 g υδατάνθρακες · 7.21 g - Τεύτλα, Κονσέρβα, Χωρίς προσθήκη αλατιού, Στερεά και υγράΘερμίδες · 28 kcal
πρωτεΐνες · 0.8 g λίπη · 0.07 g υδατάνθρακες · 6.57 g - Τεύτλα, Κονσέρβα, Κανονικό πακέτο, Στερεά και υγράΘερμίδες · 30 kcal
πρωτεΐνες · 0.73 g λίπη · 0.09 g υδατάνθρακες · 7.14 g
| Στοιχείο | Ποσότητα /100g |
|---|---|
| Σύνθεση | |
| Πρωτεΐνη | 0.8 g |
| Συνολικά λιπίδια (fat) | 0.08 g |
| Υδατάνθρακες, με τη διαφορά | 16.28 g |
| Άλλες | |
| Τέφρα | 0.96 g |
| Ενέργειας | |
| Ενέργεια | 65 kcal |
| Νερό | 81.88 g |
| Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές | 2.6 g |
| Στοιχεία | |
| Ασβέστιο, Ca | 11 mg |
| Σίδηρος, Fe | 0.41 mg |
| Μαγνήσιο, Mg | 15 mg |
| Φώσφορος, P | 17 mg |
| Κάλιο, K | 148 mg |
| Νατρίου, Na | 264 mg |
| Ψευδάργυρος, Zn | 0.26 mg |
| Χαλκός, Cu | 0.116 mg |
| Μαγγάνιο, Mn | 0.22 mg |
| Σελήνιο, Se | 1 mcg |
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη Α, IU | 49 IU |
| Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ | 2 mcg RAE |
| Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ | 2.3 mg |
| Θειαμίνη | 0.01 mg |
| Ριβοφλαβίνη | 0.048 mg |
| Νιασίνη | 0.251 mg |
| Παντοθενικό οξύ | 0.137 mg |
| Βιταμίνη Β-6 | 0.05 mg |
| Φυλλικό οξύ, σύνολο | 27 mcg |
| Φυλλικό οξύ, τροφίμων | 27 mcg |
| Φυλλικό οξύ, DFE | 27 mcg DFE |
| Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο | 0.013 g |
| Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο | 0.016 g |
| Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο | 0.029 g |
| Αμινοξέα | |
| Τρυπτοφάνη | 0.009 g |
| Θρεονίνη | 0.024 g |
| Ισολευκίνη | 0.024 g |
| Λευκίνη | 0.034 g |
| Λυσίνη | 0.029 g |
| Μεθειονίνη | 0.009 g |
| Κυστίνη | 0.01 g |
| Φαινυλαλανίνη | 0.023 g |
| Τυροσίνη | 0.019 g |
| Βαλίνη | 0.028 g |
| Αργινίνη | 0.021 g |
| Ιστιδίνη | 0.011 g |
| Αλανίνη | 0.03 g |
| Ασπαρτικό οξύ | 0.057 g |
| Γλουταμινικό οξύ | 0.212 g |
| Γλυκίνη | 0.015 g |
| Προλίνη | 0.021 g |
| Σερίνη | 0.029 g |
| Σάκχαρα | |
| Σάκχαρα, σύνολο | 13.59 g |
| Καροτένιο, βήτα | 29 mcg |
| Βιταμίνη Ε (α-τοκοφερόλη) | 0.06 mg |
| Χολίνη, σύνολο | 15 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 0.3 mcg |