Τένις ψωμί

Γραμμάριαcalkcal
10 g 25800 Θερμίδες 25.8 Χιλιοθερμίδες
25 g 64500 Θερμίδες 64.5 Χιλιοθερμίδες
50 g 129000 Θερμίδες 129 Χιλιοθερμίδες
100 g 258000 Θερμίδες 258 Χιλιοθερμίδες
250 g 645000 Θερμίδες 645 Χιλιοθερμίδες
500 g 1290000 Θερμίδες 1290 Χιλιοθερμίδες
1000 g 2580000 Θερμίδες 2580 Χιλιοθερμίδες


100 Γραμμάρια Τένις ψωμί = 258 Χιλιοθερμίδες

9g πρωτεΐνες 1.1g λίπη 53.3g υδατάνθρακες /100g

 
ΣτοιχείοΠοσότητα /100g
Σύνθεση
Πρωτεΐνη9 g
Συνολικά λιπίδια (fat)1.05 g
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά53.26 g
Άλλες
Τέφρα2.92 g
Ενέργειας
Ενέργεια258 kcal
Νερό33.77 g
Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές2.6 g
Στοιχεία
Ασβέστιο, Ca67 mg
Σίδηρος, Fe3.4 mg
Μαγνήσιο, Mg28 mg
Φώσφορος, P160 mg
Κάλιο, K100 mg
Νατρίου, Na810 mg
Ψευδάργυρος, Zn0.53 mg
Χαλκός, Cu0.03 mg
Μαγγάνιο, Mn0.48 mg
Σελήνιο, Se15.5 mcg
Βιταμίνες
Θειαμίνη0.69 mg
Ριβοφλαβίνη0.291 mg
Νιασίνη3.41 mg
Παντοθενικό οξύ0.39 mg
Βιταμίνη Β-60.059 mg
Φυλλικό οξύ, σύνολο162 mcg
Φολικό οξύ128 mcg
Φυλλικό οξύ, τροφίμων34 mcg
Φυλλικό οξύ, DFE252 mcg DFE
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο0.27 g
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο0.12 g
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο0.59 g
Αμινοξέα
Σάκχαρα
Σακχαρόζη0.37 g
Μαλτόζη2.35 g
Σάκχαρα, σύνολο3.01 g
Βιταμίνη Ε (α-τοκοφερόλη)0.07 mg
Τοκοφερόλη, γάμμα0.5 mg
Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη)0.2 mcg
Τοκοφερόλη, βήτα0.04 mg
Γλυκόζη (δεξτρόζη)0.17 g
Φρουκτόζη0.13 g
Άμυλο45.14 g