Στρουθοκάμηλος
| Γραμμάρια | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 15500 Θερμίδες | 15.5 Χιλιοθερμίδες |
| 25 g | 38750 Θερμίδες | 38.75 Χιλιοθερμίδες |
| 50 g | 77500 Θερμίδες | 77.5 Χιλιοθερμίδες |
| 100 g | 155000 Θερμίδες | 155 Χιλιοθερμίδες |
| 250 g | 387500 Θερμίδες | 387.5 Χιλιοθερμίδες |
| 500 g | 775000 Θερμίδες | 775 Χιλιοθερμίδες |
| 1000 g | 1550000 Θερμίδες | 1550 Χιλιοθερμίδες |
100 Γραμμάρια Στρουθοκάμηλος = 155 Χιλιοθερμίδες
28.1g πρωτεΐνες 3.9g λίπη 0g υδατάνθρακες /100g
- Στρουθοκάμηλος, Πάνω καζίκι, ΜαγειρεμένοΘερμίδες · 155 kcal
πρωτεΐνες · 28.12 g λίπη · 3.87 g υδατάνθρακες · 0 g - Στρουθοκάμηλος, Εξωτερική λωρίδα, ΩμόΘερμίδες · 120 kcal
πρωτεΐνες · 23.36 g λίπη · 2.21 g υδατάνθρακες · 0 g - Στρουθοκάμηλος, Εξωτερικό ποδιού, ΩμόΘερμίδες · 115 kcal
πρωτεΐνες · 22.86 g λίπη · 1.96 g υδατάνθρακες · 0 g
| Στοιχείο | Ποσότητα /100g |
|---|---|
| Σύνθεση | |
| Πρωτεΐνη | 28.12 g |
| Συνολικά λιπίδια (fat) | 3.87 g |
| Άλλες | |
| Τέφρα | 0.83 g |
| Ενέργειας | |
| Ενέργεια | 155 kcal |
| Νερό | 67.95 g |
| Στοιχεία | |
| Ασβέστιο, Ca | 6 mg |
| Σίδηρος, Fe | 3.31 mg |
| Μαγνήσιο, Mg | 25 mg |
| Φώσφορος, P | 245 mg |
| Κάλιο, K | 353 mg |
| Νατρίου, Na | 77 mg |
| Ψευδάργυρος, Zn | 4.72 mg |
| Χαλκός, Cu | 0.148 mg |
| Μαγγάνιο, Mn | 0.018 mg |
| Σελήνιο, Se | 36.6 mcg |
| Βιταμίνες | |
| Θειαμίνη | 0.229 mg |
| Ριβοφλαβίνη | 0.289 mg |
| Νιασίνη | 7.051 mg |
| Παντοθενικό οξύ | 1.301 mg |
| Βιταμίνη Β-6 | 0.538 mg |
| Φυλλικό οξύ, σύνολο | 15 mcg |
| Βιταμίνη Β-12 | 6.17 mcg |
| Φυλλικό οξύ, τροφίμων | 15 mcg |
| Φυλλικό οξύ, DFE | 15 mcg DFE |
| Χοληστερόλη | 93 mg |
| Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο | 1.32 g |
| Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο | 1.27 g |
| Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο | 0.38 g |
| Αμινοξέα | |
| Τρυπτοφάνη | 0.251 g |
| Θρεονίνη | 1.233 g |
| Ισολευκίνη | 1.336 g |
| Λευκίνη | 2.285 g |
| Λυσίνη | 2.483 g |
| Μεθειονίνη | 0.786 g |
| Κυστίνη | 0.289 g |
| Φαινυλαλανίνη | 1.161 g |
| Τυροσίνη | 0.914 g |
| Βαλίνη | 1.389 g |
| Αργινίνη | 1.923 g |
| Ιστιδίνη | 0.706 g |
| Αλανίνη | 1.804 g |
| Ασπαρτικό οξύ | 2.63 g |
| Γλουταμινικό οξύ | 4.311 g |
| Γλυκίνη | 1.88 g |
| Προλίνη | 1.466 g |
| Σερίνη | 1.125 g |
| Σάκχαρα | |
| Βιταμίνη Ε (α-τοκοφερόλη) | 0.23 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 3.4 mcg |
| Σύνολο trans λιπαρά οξέα | 0.128 g |
| Υδροξυπρολίνη | 0.502 g |