Σταφύλι

Γραμμάριαcalkcal
10 g 6900 Θερμίδες 6.9 Χιλιοθερμίδες
25 g 17250 Θερμίδες 17.25 Χιλιοθερμίδες
50 g 34500 Θερμίδες 34.5 Χιλιοθερμίδες
100 g 69000 Θερμίδες 69 Χιλιοθερμίδες
250 g 172500 Θερμίδες 172.5 Χιλιοθερμίδες
500 g 345000 Θερμίδες 345 Χιλιοθερμίδες
1000 g 690000 Θερμίδες 690 Χιλιοθερμίδες


100 Γραμμάρια Σταφύλι = 69 Χιλιοθερμίδες

0.7g πρωτεΐνες 0.2g λίπη 18.1g υδατάνθρακες /100g

 
ΣτοιχείοΠοσότητα /100g
Σύνθεση
Πρωτεΐνη0.72 g
Συνολικά λιπίδια (fat)0.16 g
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά18.1 g
Άλλες
Τέφρα0.48 g
Ενέργειας
Ενέργεια69 kcal
Νερό80.54 g
Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές0.9 g
Στοιχεία
Ασβέστιο, Ca10 mg
Σίδηρος, Fe0.36 mg
Μαγνήσιο, Mg7 mg
Φώσφορος, P20 mg
Κάλιο, K191 mg
Νατρίου, Na2 mg
Ψευδάργυρος, Zn0.07 mg
Χαλκός, Cu0.127 mg
Μαγγάνιο, Mn0.071 mg
Σελήνιο, Se0.1 mcg
Βιταμίνες
Βιταμίνη Α, IU66 IU
Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ3 mcg RAE
Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ10.8 mg
Θειαμίνη0.069 mg
Ριβοφλαβίνη0.07 mg
Νιασίνη0.188 mg
Παντοθενικό οξύ0.05 mg
Βιταμίνη Β-60.086 mg
Φυλλικό οξύ, σύνολο2 mcg
Φυλλικό οξύ, τροφίμων2 mcg
Φυλλικό οξύ, DFE2 mcg DFE
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο0.054 g
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο0.007 g
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο0.048 g
Αμινοξέα
Τρυπτοφάνη0.011 g
Θρεονίνη0.022 g
Ισολευκίνη0.011 g
Λευκίνη0.022 g
Λυσίνη0.027 g
Μεθειονίνη0.009 g
Κυστίνη0.01 g
Φαινυλαλανίνη0.019 g
Τυροσίνη0.01 g
Βαλίνη0.022 g
Αργινίνη0.13 g
Ιστιδίνη0.022 g
Αλανίνη0.022 g
Ασπαρτικό οξύ0.038 g
Γλουταμινικό οξύ0.081 g
Γλυκίνη0.016 g
Προλίνη0.08 g
Σερίνη0.022 g
Σάκχαρα
Σακχαρόζη0.15 g
Σάκχαρα, σύνολο15.48 g
Φθόριο, F7.8 mcg
Καροτένιο, βήτα39 mcg
Καροτένιο, άλφα1 mcg
Βιταμίνη Ε (α-τοκοφερόλη)0.19 mg
Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη72 mcg
Τοκοφερόλη, γάμμα0.07 mg
Χολίνη, σύνολο5.6 mg
Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη)14.6 mcg
Βηταΐνη0.1 mg
Φυτοστερόλες4 mg
Γλυκόζη (δεξτρόζη)7.2 g
Φρουκτόζη8.13 g