Στήθος κοτόπουλου
| Γραμμάρια | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 7900 Θερμίδες | 7.9 Χιλιοθερμίδες |
| 25 g | 19750 Θερμίδες | 19.75 Χιλιοθερμίδες |
| 50 g | 39500 Θερμίδες | 39.5 Χιλιοθερμίδες |
| 100 g | 79000 Θερμίδες | 79 Χιλιοθερμίδες |
| 250 g | 197500 Θερμίδες | 197.5 Χιλιοθερμίδες |
| 500 g | 395000 Θερμίδες | 395 Χιλιοθερμίδες |
| 1000 g | 790000 Θερμίδες | 790 Χιλιοθερμίδες |
100 Γραμμάρια Στήθος κοτόπουλου = 79 Χιλιοθερμίδες
16.8g πρωτεΐνες 0.4g λίπη 2.2g υδατάνθρακες /100g
- Στήθος κοτόπουλου, Φούρνο ψητό, Χωρίς λιπαρά, Κομμένο σε φέτεςΘερμίδες · 79 kcal
πρωτεΐνες · 16.79 g λίπη · 0.39 g υδατάνθρακες · 2.17 g - Στήθος κοτόπουλου, Χωρίς λιπαρά, Mesquite γεύση, Κομμένο σε φέτεςΘερμίδες · 80 kcal
πρωτεΐνες · 16.8 g λίπη · 0.39 g υδατάνθρακες · 2.25 g
| Στοιχείο | Ποσότητα /100g |
|---|---|
| Σύνθεση | |
| Πρωτεΐνη | 16.79 g |
| Συνολικά λιπίδια (fat) | 0.39 g |
| Υδατάνθρακες, με τη διαφορά | 2.17 g |
| Άλλες | |
| Τέφρα | 3.94 g |
| Ενέργειας | |
| Ενέργεια | 79 kcal |
| Νερό | 76.71 g |
| Στοιχεία | |
| Ασβέστιο, Ca | 6 mg |
| Σίδηρος, Fe | 0.32 mg |
| Μαγνήσιο, Mg | 9 mg |
| Φώσφορος, P | 60 mg |
| Κάλιο, K | 67 mg |
| Νατρίου, Na | 1087 mg |
| Ψευδάργυρος, Zn | 0.3 mg |
| Χαλκός, Cu | 0.034 mg |
| Μαγγάνιο, Mn | 0.043 mg |
| Σελήνιο, Se | 7.6 mcg |
| Βιταμίνες | |
| Θειαμίνη | 0.018 mg |
| Ριβοφλαβίνη | 0.029 mg |
| Νιασίνη | 3.428 mg |
| Παντοθενικό οξύ | 0.241 mg |
| Βιταμίνη Β-6 | 0.15 mg |
| Φυλλικό οξύ, σύνολο | 1 mcg |
| Βιταμίνη Β-12 | 0.09 mcg |
| Φυλλικό οξύ, τροφίμων | 1 mcg |
| Φυλλικό οξύ, DFE | 1 mcg DFE |
| Χοληστερόλη | 36 mg |
| Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο | 0.13 g |
| Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο | 0.121 g |
| Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο | 0.073 g |
| Αμινοξέα | |
| Τρυπτοφάνη | 0.183 g |
| Θρεονίνη | 0.686 g |
| Ισολευκίνη | 0.812 g |
| Λευκίνη | 1.201 g |
| Λυσίνη | 1.335 g |
| Μεθειονίνη | 0.437 g |
| Κυστίνη | 0.229 g |
| Φαινυλαλανίνη | 0.645 g |
| Τυροσίνη | 0.527 g |
| Βαλίνη | 0.806 g |
| Αργινίνη | 1.076 g |
| Ιστιδίνη | 0.478 g |
| Αλανίνη | 1.015 g |
| Ασπαρτικό οξύ | 1.499 g |
| Γλουταμινικό οξύ | 2.424 g |
| Γλυκίνη | 1.234 g |
| Προλίνη | 0.884 g |
| Σερίνη | 0.601 g |
| Σάκχαρα | |
| Σάκχαρα, σύνολο | 0.1 g |