Ψίχα καρπούζι, κουκούτσια

Γραμμάριαcalkcal
10 g 55700 Θερμίδες 55.7 Χιλιοθερμίδες
25 g 139250 Θερμίδες 139.25 Χιλιοθερμίδες
50 g 278500 Θερμίδες 278.5 Χιλιοθερμίδες
100 g 557000 Θερμίδες 557 Χιλιοθερμίδες
250 g 1392500 Θερμίδες 1392.5 Χιλιοθερμίδες
500 g 2785000 Θερμίδες 2785 Χιλιοθερμίδες
1000 g 5570000 Θερμίδες 5570 Χιλιοθερμίδες


100 Γραμμάρια Ψίχα καρπούζι, κουκούτσια = 557 Χιλιοθερμίδες

28.3g πρωτεΐνες 47.4g λίπη 15.3g υδατάνθρακες /100g

 
ΣτοιχείοΠοσότητα /100g
Σύνθεση
Πρωτεΐνη28.33 g
Συνολικά λιπίδια (fat)47.37 g
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά15.31 g
Άλλες
Τέφρα3.94 g
Ενέργειας
Ενέργεια557 kcal
Νερό5.05 g
Στοιχεία
Ασβέστιο, Ca54 mg
Σίδηρος, Fe7.28 mg
Μαγνήσιο, Mg515 mg
Φώσφορος, P755 mg
Κάλιο, K648 mg
Νατρίου, Na99 mg
Ψευδάργυρος, Zn10.24 mg
Χαλκός, Cu0.686 mg
Μαγγάνιο, Mn1.614 mg
Βιταμίνες
Θειαμίνη0.19 mg
Ριβοφλαβίνη0.145 mg
Νιασίνη3.55 mg
Παντοθενικό οξύ0.346 mg
Βιταμίνη Β-60.089 mg
Φυλλικό οξύ, σύνολο58 mcg
Φυλλικό οξύ, τροφίμων58 mcg
Φυλλικό οξύ, DFE58 mcg DFE
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο9.779 g
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο7.407 g
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο28.094 g
Αμινοξέα
Τρυπτοφάνη0.39 g
Θρεονίνη1.112 g
Ισολευκίνη1.342 g
Λευκίνη2.149 g
Λυσίνη0.887 g
Μεθειονίνη0.834 g
Κυστίνη0.438 g
Φαινυλαλανίνη2.031 g
Τυροσίνη1.016 g
Βαλίνη1.556 g
Αργινίνη4.897 g
Ιστιδίνη0.775 g
Αλανίνη1.492 g
Ασπαρτικό οξύ2.764 g
Γλουταμινικό οξύ5.699 g
Γλυκίνη1.663 g
Προλίνη1.251 g
Σερίνη1.508 g
Σάκχαρα