Σπαγγέτι
| Γραμμάρια | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 10700 Θερμίδες | 10.7 Χιλιοθερμίδες |
| 25 g | 26750 Θερμίδες | 26.75 Χιλιοθερμίδες |
| 50 g | 53500 Θερμίδες | 53.5 Χιλιοθερμίδες |
| 100 g | 107000 Θερμίδες | 107 Χιλιοθερμίδες |
| 250 g | 267500 Θερμίδες | 267.5 Χιλιοθερμίδες |
| 500 g | 535000 Θερμίδες | 535 Χιλιοθερμίδες |
| 1000 g | 1070000 Θερμίδες | 1070 Χιλιοθερμίδες |
100 Γραμμάρια Σπαγγέτι = 107 Χιλιοθερμίδες
4.2g πρωτεΐνες 5.1g λίπη 11.1g υδατάνθρακες /100g
- Σπαγγέτι, Με κεφτεδάκια, ΚονσέρβαΘερμίδες · 107 kcal
πρωτεΐνες · 4.17 g λίπη · 5.1 g υδατάνθρακες · 11.11 g - Σπαγγέτι, Ξηρό, ΕμπλουτισμένοΘερμίδες · 371 kcal
πρωτεΐνες · 13.04 g λίπη · 1.51 g υδατάνθρακες · 74.67 g - Σπαγγέτι, Σπανάκι, ΞηρόΘερμίδες · 372 kcal
πρωτεΐνες · 13.35 g λίπη · 1.57 g υδατάνθρακες · 74.81 g - Σπαγγέτι, Σπανάκι, ΜαγειρεμένοΘερμίδες · 130 kcal
πρωτεΐνες · 4.58 g λίπη · 0.63 g υδατάνθρακες · 26.15 g - Σπαγγέτι, Ολικής αλέσεως, ΜαγειρεμένοΘερμίδες · 124 kcal
πρωτεΐνες · 5.33 g λίπη · 0.54 g υδατάνθρακες · 26.54 g - Σπαγγέτι, Μαγειρεμένο, Χωρίς προσθήκες, Με αλάτιΘερμίδες · 157 kcal
πρωτεΐνες · 5.8 g λίπη · 0.93 g υδατάνθρακες · 30.59 g - Σπαγγέτι, Ολικής αλέσεως, ΞηρόΘερμίδες · 348 kcal
πρωτεΐνες · 14.63 g λίπη · 1.4 g υδατάνθρακες · 75.03 g - Σπαγγέτι, Ξηρό, Χωρίς προσθήκεςΘερμίδες · 371 kcal
πρωτεΐνες · 13.04 g λίπη · 1.51 g υδατάνθρακες · 74.67 g - Σπαγγέτι, Μαγειρεμένο, Χωρίς προσθήκες, Χωρίς να προστεθεί αλάτιΘερμίδες · 158 kcal
πρωτεΐνες · 5.8 g λίπη · 0.93 g υδατάνθρακες · 30.86 g - Σπαγγέτι, Πρωτεΐνη, ενισχυμένο, Μαγειρεμένο, Εμπλουτισμένο (n x 6,25)Θερμίδες · 164 kcal
πρωτεΐνες · 8.86 g λίπη · 0.21 g υδατάνθρακες · 30.88 g - Σπαγγέτι, Πρωτεΐνη, ενισχυμένο, Ξηρό, Εμπλουτισμένο (n x 5,70)Θερμίδες · 375 kcal
πρωτεΐνες · 19.86 g λίπη · 2.23 g υδατάνθρακες · 67.56 g - Σπαγγέτι, Πρωτεΐνη, ενισχυμένο, Ξηρό, Εμπλουτισμένο (n x 6,25)Θερμίδες · 374 kcal
πρωτεΐνες · 21.78 g λίπη · 2.23 g υδατάνθρακες · 65.65 g - Σπαγγέτι, Πρωτεΐνη, ενισχυμένο, Μαγειρεμένο, Εμπλουτισμένο (n x 5,70)Θερμίδες · 164 kcal
πρωτεΐνες · 8.08 g λίπη · 0.21 g υδατάνθρακες · 31.66 g - Σπαγγέτι, Μαγειρεμένο, Εμπλουτισμένο, Με αλάτιΘερμίδες · 157 kcal
πρωτεΐνες · 5.8 g λίπη · 0.93 g υδατάνθρακες · 30.59 g - Σπαγγέτι, Μαγειρεμένο, Εμπλουτισμένο, Χωρίς να προστεθεί αλάτιΘερμίδες · 158 kcal
πρωτεΐνες · 5.8 g λίπη · 0.93 g υδατάνθρακες · 30.86 g
| Στοιχείο | Ποσότητα /100g |
|---|---|
| Σύνθεση | |
| Πρωτεΐνη | 4.17 g |
| Συνολικά λιπίδια (fat) | 5.1 g |
| Υδατάνθρακες, με τη διαφορά | 11.11 g |
| Άλλες | |
| Τέφρα | 1.38 g |
| Ενέργειας | |
| Ενέργεια | 107 kcal |
| Νερό | 78.24 g |
| Στοιχεία | |
| Ασβέστιο, Ca | 12 mg |
| Σίδηρος, Fe | 1.31 mg |
| Μαγνήσιο, Mg | 14 mg |
| Φώσφορος, P | 4 mg |
| Κάλιο, K | 141 mg |
| Νατρίου, Na | 406 mg |
| Ψευδάργυρος, Zn | 0.6 mg |
| Χαλκός, Cu | 0.096 mg |
| Μαγγάνιο, Mn | 0.218 mg |
| Σελήνιο, Se | 9.7 mcg |
| Βιταμίνες | |
| Θειαμίνη | 0.091 mg |
| Ριβοφλαβίνη | 0.106 mg |
| Νιασίνη | 1.986 mg |
| Βιταμίνη Β-6 | 0.064 mg |
| Φυλλικό οξύ, σύνολο | 20 mcg |
| Βιταμίνη Β-12 | 0.28 mcg |
| Χοληστερόλη | 9 mg |
| Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο | 1.98 g |
| Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο | 2.216 g |
| Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο | 0.36 g |
| Αμινοξέα | |
| — | |
| Σάκχαρα | |
| Χολίνη, σύνολο | 12 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 1.1 mcg |
| Βηταΐνη | 23.8 mg |
| Άμυλο | 6.43 g |