Σύνθεση |
Πρωτεΐνη | 3.27 g |
Συνολικά λιπίδια (fat) | 0.43 g |
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά | 8.36 g |
Άλλες |
Τέφρα | 0.42 g |
Ενέργειας |
Ενέργεια | 50 kcal |
Νερό | 87.52 g |
Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές | 2 g |
Στοιχεία |
Ασβέστιο, Ca | 18 mg |
Σίδηρος, Fe | 0.95 mg |
Μαγνήσιο, Mg | 17 mg |
Φώσφορος, P | 50 mg |
Κάλιο, K | 106 mg |
Νατρίου, Na | 5 mg |
Ψευδάργυρος, Zn | 0.47 mg |
Χαλκός, Cu | 0.061 mg |
Μαγγάνιο, Mn | 0.218 mg |
Σελήνιο, Se | 0.1 mcg |
Βιταμίνες |
Βιταμίνη Α, IU | 216 IU |
Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ | 11 mcg RAE |
Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ | 0.6 mg |
Θειαμίνη | 0.087 mg |
Ριβοφλαβίνη | 0.065 mg |
Νιασίνη | 1.119 mg |
Παντοθενικό οξύ | 0.075 mg |
Βιταμίνη Β-6 | 0.016 mg |
Φυλλικό οξύ, σύνολο | 28 mcg |
Φυλλικό οξύ, τροφίμων | 28 mcg |
Φυλλικό οξύ, DFE | 28 mcg DFE |
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο | 0.07 g |
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο | 0.05 g |
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο | 0.2 g |
Αμινοξέα |
— |
Σάκχαρα |
Σακχαρόζη | 2.01 g |
Σάκχαρα, σύνολο | 2.01 g |
Φθόριο, F | 22.8 mcg |
Καροτένιο, βήτα | 124 mcg |
Καροτένιο, άλφα | 11 mcg |
Βιταμίνη Ε (α-τοκοφερόλη) | 0.02 mg |
Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 1465 mcg |
Τοκοφερόλη, γάμμα | 0.67 mg |
Τοκοφερόλη, Δέλτα | 0.02 mg |
Χολίνη, σύνολο | 32.2 mg |
Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 15.5 mcg |
Βηταΐνη | 0.5 mg |
Άμυλο | 2.34 g |