Μοσχαράκι με μανέστρα

Γραμμάριαcalkcal
10 g 5000 Θερμίδες 5 Χιλιοθερμίδες
25 g 12500 Θερμίδες 12.5 Χιλιοθερμίδες
50 g 25000 Θερμίδες 25 Χιλιοθερμίδες
100 g 50000 Θερμίδες 50 Χιλιοθερμίδες
250 g 125000 Θερμίδες 125 Χιλιοθερμίδες
500 g 250000 Θερμίδες 250 Χιλιοθερμίδες
1000 g 500000 Θερμίδες 500 Χιλιοθερμίδες


100 Γραμμάρια Μοσχαράκι με μανέστρα = 50 Χιλιοθερμίδες

3.3g πρωτεΐνες 0.4g λίπη 8.4g υδατάνθρακες /100g

 
ΣτοιχείοΠοσότητα /100g
Σύνθεση
Πρωτεΐνη3.27 g
Συνολικά λιπίδια (fat)0.43 g
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά8.36 g
Άλλες
Τέφρα0.42 g
Ενέργειας
Ενέργεια50 kcal
Νερό87.52 g
Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές2 g
Στοιχεία
Ασβέστιο, Ca18 mg
Σίδηρος, Fe0.95 mg
Μαγνήσιο, Mg17 mg
Φώσφορος, P50 mg
Κάλιο, K106 mg
Νατρίου, Na5 mg
Ψευδάργυρος, Zn0.47 mg
Χαλκός, Cu0.061 mg
Μαγγάνιο, Mn0.218 mg
Σελήνιο, Se0.1 mcg
Βιταμίνες
Βιταμίνη Α, IU216 IU
Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ11 mcg RAE
Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ0.6 mg
Θειαμίνη0.087 mg
Ριβοφλαβίνη0.065 mg
Νιασίνη1.119 mg
Παντοθενικό οξύ0.075 mg
Βιταμίνη Β-60.016 mg
Φυλλικό οξύ, σύνολο28 mcg
Φυλλικό οξύ, τροφίμων28 mcg
Φυλλικό οξύ, DFE28 mcg DFE
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο0.07 g
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο0.05 g
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο0.2 g
Αμινοξέα
Σάκχαρα
Σακχαρόζη2.01 g
Σάκχαρα, σύνολο2.01 g
Φθόριο, F22.8 mcg
Καροτένιο, βήτα124 mcg
Καροτένιο, άλφα11 mcg
Βιταμίνη Ε (α-τοκοφερόλη)0.02 mg
Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη1465 mcg
Τοκοφερόλη, γάμμα0.67 mg
Τοκοφερόλη, Δέλτα0.02 mg
Χολίνη, σύνολο32.2 mg
Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη)15.5 mcg
Βηταΐνη0.5 mg
Άμυλο2.34 g