Κρέμα μανιταριών

Γραμμάριαcalkcal
10 g 5300 Θερμίδες 5.3 Χιλιοθερμίδες
25 g 13250 Θερμίδες 13.25 Χιλιοθερμίδες
50 g 26500 Θερμίδες 26.5 Χιλιοθερμίδες
100 g 53000 Θερμίδες 53 Χιλιοθερμίδες
250 g 132500 Θερμίδες 132.5 Χιλιοθερμίδες
500 g 265000 Θερμίδες 265 Χιλιοθερμίδες
1000 g 530000 Θερμίδες 530 Χιλιοθερμίδες


100 Γραμμάρια Κρέμα μανιταριών = 53 Χιλιοθερμίδες

1g πρωτεΐνες 3.7g λίπη 4.5g υδατάνθρακες /100g

 
ΣτοιχείοΠοσότητα /100g
Σύνθεση
Πρωτεΐνη1 g
Συνολικά λιπίδια (fat)3.7 g
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά4.53 g
Άλλες
Τέφρα0.47 g
Ενέργειας
Ενέργεια53 kcal
Νερό90.3 g
Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές0.2 g
Στοιχεία
Ασβέστιο, Ca19 mg
Σίδηρος, Fe0.21 mg
Μαγνήσιο, Mg2 mg
Φώσφορος, P20 mg
Κάλιο, K41 mg
Νατρίου, Na20 mg
Ψευδάργυρος, Zn0.24 mg
Χαλκός, Cu0.051 mg
Σελήνιο, Se0.6 mcg
Βιταμίνες
Βιταμίνη Α, IU24 IU
Ρετινόλη7 mcg
Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ7 mcg RAE
Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ0.4 mg
Θειαμίνη0.02 mg
Ριβοφλαβίνη0.04 mg
Νιασίνη0.3 mg
Βιταμίνη Β-60.01 mg
Φυλλικό οξύ, σύνολο8 mcg
Βιταμίνη Β-120.02 mcg
Φολικό οξύ2 mcg
Φυλλικό οξύ, τροφίμων5 mcg
Φυλλικό οξύ, DFE9 mcg DFE
Χοληστερόλη1 mg
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο1.005 g
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο0.704 g
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο1.739 g
Αμινοξέα
Σάκχαρα
Σάκχαρα, σύνολο1.72 g
Καροτένιο, βήτα1 mcg
Βιταμίνη Ε (α-τοκοφερόλη)0.37 mg
Χολίνη, σύνολο5.8 mg
Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη)0.8 mcg