Κοτόπουλο μανιτάρι

Γραμμάριαcalkcal
10 g 10900 Θερμίδες 10.9 Χιλιοθερμίδες
25 g 27250 Θερμίδες 27.25 Χιλιοθερμίδες
50 g 54500 Θερμίδες 54.5 Χιλιοθερμίδες
100 g 109000 Θερμίδες 109 Χιλιοθερμίδες
250 g 272500 Θερμίδες 272.5 Χιλιοθερμίδες
500 g 545000 Θερμίδες 545 Χιλιοθερμίδες
1000 g 1090000 Θερμίδες 1090 Χιλιοθερμίδες


100 Γραμμάρια Κοτόπουλο μανιτάρι = 109 Χιλιοθερμίδες

3.5g πρωτεΐνες 7.3g λίπη 7.6g υδατάνθρακες /100g

 
ΣτοιχείοΠοσότητα /100g
Σύνθεση
Πρωτεΐνη3.5 g
Συνολικά λιπίδια (fat)7.3 g
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά7.6 g
Άλλες
Τέφρα1.2 g
Ενέργειας
Ενέργεια109 kcal
Νερό80.4 g
Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές0.2 g
Στοιχεία
Ασβέστιο, Ca23 mg
Σίδηρος, Fe0.7 mg
Μαγνήσιο, Mg7 mg
Φώσφορος, P22 mg
Κάλιο, K126 mg
Νατρίου, Na661 mg
Ψευδάργυρος, Zn0.8 mg
Χαλκός, Cu0.04 mg
Μαγγάνιο, Mn0.1 mg
Σελήνιο, Se2.9 mcg
Βιταμίνες
Βιταμίνη Α, IU33 IU
Ρετινόλη8 mcg
Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ9 mcg RAE
Θειαμίνη0.02 mg
Ριβοφλαβίνη0.09 mg
Νιασίνη1.3 mg
Παντοθενικό οξύ0.2 mg
Βιταμίνη Β-60.04 mg
Φυλλικό οξύ, σύνολο2 mcg
Βιταμίνη Β-120.05 mcg
Φυλλικό οξύ, τροφίμων2 mcg
Φυλλικό οξύ, DFE2 mcg DFE
Χοληστερόλη8 mg
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο1.92 g
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο3.21 g
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο1.85 g
Αμινοξέα
Σάκχαρα
Σάκχαρα, σύνολο1.31 g
Καροτένιο, βήτα3 mcg
Βιταμίνη Ε (α-τοκοφερόλη)0.64 mg
Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη1 mcg
Χολίνη, σύνολο11 mg
Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη)1.1 mcg