| Σύνθεση |
| Πρωτεΐνη | 3.64 g |
| Συνολικά λιπίδια (fat) | 15.59 g |
| Υδατάνθρακες, με τη διαφορά | 77.41 g |
| Άλλες |
| Τέφρα | 1.34 g |
| Ενέργειας |
| Ενέργεια | 426 kcal |
| Νερό | 1.59 g |
| Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές | 4 g |
| Στοιχεία |
| Ασβέστιο, Ca | 34 mg |
| Σίδηρος, Fe | 2.18 mg |
| Μαγνήσιο, Mg | 95 mg |
| Φώσφορος, P | 142 mg |
| Κάλιο, K | 397 mg |
| Νατρίου, Na | 3 mg |
| Ψευδάργυρος, Zn | 1.26 mg |
| Χαλκός, Cu | 0.67 mg |
| Μαγγάνιο, Mn | 0.449 mg |
| Σελήνιο, Se | 1.8 mcg |
| Βιταμίνες |
| Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ | 0.1 mg |
| Θειαμίνη | 0.057 mg |
| Ριβοφλαβίνη | 0.105 mg |
| Νιασίνη | 1.829 mg |
| Παντοθενικό οξύ | 0.18 mg |
| Βιταμίνη Β-6 | 0.034 mg |
| Φυλλικό οξύ, σύνολο | 5 mcg |
| Φυλλικό οξύ, τροφίμων | 5 mcg |
| Φυλλικό οξύ, DFE | 5 mcg DFE |
| Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο | 8.606 g |
| Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο | 5.044 g |
| Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο | 1.162 g |
| Αμινοξέα |
| — |
| Σάκχαρα |
| Καφεΐνη | 14 mg |
| Θεοβρωμίνη | 231 mg |
| Σάκχαρα, σύνολο | 69.4 g |
| Βιταμίνη Ε (α-τοκοφερόλη) | 0.36 mg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 7 mcg |
| Χολίνη, σύνολο | 45.6 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 2.2 mcg |