Σκουλί
| Γραμμάρια | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 8200 Θερμίδες | 8.2 Χιλιοθερμίδες |
| 25 g | 20500 Θερμίδες | 20.5 Χιλιοθερμίδες |
| 50 g | 41000 Θερμίδες | 41 Χιλιοθερμίδες |
| 100 g | 82000 Θερμίδες | 82 Χιλιοθερμίδες |
| 250 g | 205000 Θερμίδες | 205 Χιλιοθερμίδες |
| 500 g | 410000 Θερμίδες | 410 Χιλιοθερμίδες |
| 1000 g | 820000 Θερμίδες | 820 Χιλιοθερμίδες |
100 Γραμμάρια Σκουλί = 82 Χιλιοθερμίδες
3.3g πρωτεΐνες 0.2g λίπη 18.6g υδατάνθρακες /100g
- Σκουλί, (φυτικά στρειδιών), ΩμόΘερμίδες · 82 kcal
πρωτεΐνες · 3.3 g λίπη · 0.2 g υδατάνθρακες · 18.6 g - Σκουλί, Μαγειρεμένο, Βρασμένο, Στραγγισμένο, Χωρίς αλάτιΘερμίδες · 68 kcal
πρωτεΐνες · 2.73 g λίπη · 0.17 g υδατάνθρακες · 15.36 g - Σκουλί, Μαγειρεμένο, Βρασμένο, Στραγγισμένο, Με αλάτιΘερμίδες · 68 kcal
πρωτεΐνες · 2.73 g λίπη · 0.17 g υδατάνθρακες · 15.36 g
| Στοιχείο | Ποσότητα /100g |
|---|---|
| Σύνθεση | |
| Πρωτεΐνη | 3.3 g |
| Συνολικά λιπίδια (fat) | 0.2 g |
| Υδατάνθρακες, με τη διαφορά | 18.6 g |
| Άλλες | |
| Τέφρα | 0.9 g |
| Ενέργειας | |
| Ενέργεια | 82 kcal |
| Νερό | 77 g |
| Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές | 3.3 g |
| Στοιχεία | |
| Ασβέστιο, Ca | 60 mg |
| Σίδηρος, Fe | 0.7 mg |
| Μαγνήσιο, Mg | 23 mg |
| Φώσφορος, P | 75 mg |
| Κάλιο, K | 380 mg |
| Νατρίου, Na | 20 mg |
| Ψευδάργυρος, Zn | 0.38 mg |
| Χαλκός, Cu | 0.089 mg |
| Μαγγάνιο, Mn | 0.268 mg |
| Σελήνιο, Se | 0.8 mcg |
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ | 8 mg |
| Θειαμίνη | 0.08 mg |
| Ριβοφλαβίνη | 0.22 mg |
| Νιασίνη | 0.5 mg |
| Παντοθενικό οξύ | 0.371 mg |
| Βιταμίνη Β-6 | 0.277 mg |
| Φυλλικό οξύ, σύνολο | 26 mcg |
| Φυλλικό οξύ, τροφίμων | 26 mcg |
| Φυλλικό οξύ, DFE | 26 mcg DFE |
| Αμινοξέα | |
| — | |
| Σάκχαρα | |
| — | |