Σιτάλευρο
| Γραμμάρια | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 34000 Θερμίδες | 34 Χιλιοθερμίδες |
| 25 g | 85000 Θερμίδες | 85 Χιλιοθερμίδες |
| 50 g | 170000 Θερμίδες | 170 Χιλιοθερμίδες |
| 100 g | 340000 Θερμίδες | 340 Χιλιοθερμίδες |
| 250 g | 850000 Θερμίδες | 850 Χιλιοθερμίδες |
| 500 g | 1700000 Θερμίδες | 1700 Χιλιοθερμίδες |
| 1000 g | 3400000 Θερμίδες | 3400 Χιλιοθερμίδες |
100 Γραμμάρια Σιτάλευρο = 340 Χιλιοθερμίδες
13.2g πρωτεΐνες 2.5g λίπη 72g υδατάνθρακες /100g
- Σιτάλευρο, Ολικής αλέσεωςΘερμίδες · 340 kcal
πρωτεΐνες · 13.21 g λίπη · 2.5 g υδατάνθρακες · 71.97 g - Σιτάλευρο, Λευκό, Ψωμί, ΕμπλουτισμένοΘερμίδες · 361 kcal
πρωτεΐνες · 11.98 g λίπη · 1.66 g υδατάνθρακες · 72.53 g - Σιτάλευρο, Λευκό, Κέικ, ΕμπλουτισμένοΘερμίδες · 362 kcal
πρωτεΐνες · 8.2 g λίπη · 0.86 g υδατάνθρακες · 78.03 g - Σιτάλευρο, Λευκό, Τορτίγια μίγμα, ΕμπλουτισμένοΘερμίδες · 405 kcal
πρωτεΐνες · 9.66 g λίπη · 10.63 g υδατάνθρακες · 67.14 g - Σιτάλευρο, Λευκό, Όλες τις χρήσεις, Χωρίς προσθήκεςΘερμίδες · 364 kcal
πρωτεΐνες · 10.33 g λίπη · 0.98 g υδατάνθρακες · 76.31 g - Σιτάλευρο, Λευκό, Όλες τις χρήσεις, Φουσκώνει μόνο του, ΕμπλουτισμένοΘερμίδες · 354 kcal
πρωτεΐνες · 9.89 g λίπη · 0.97 g υδατάνθρακες · 74.22 g - Σιτάλευρο, Λευκό, Όλες τις χρήσεις, Εμπλουτισμένο, ΛευκασμέναΘερμίδες · 364 kcal
πρωτεΐνες · 10.33 g λίπη · 0.98 g υδατάνθρακες · 76.31 g - Σιτάλευρο, Λευκό, Όλες τις χρήσεις, Εμπλουτισμένο, ΑλεύκαστοΘερμίδες · 364 kcal
πρωτεΐνες · 10.33 g λίπη · 0.98 g υδατάνθρακες · 76.31 g - Σιτάλευρο, Λευκό (βιομηχανικό), 9% πρωτεΐνη, Λευκασμένο, ΕμπλουτισμένοΘερμίδες · 367 kcal
πρωτεΐνες · 8.89 g λίπη · 1.43 g υδατάνθρακες · 77.32 g - Σιτάλευρο, Λευκό (βιομηχανικό), 9% πρωτεΐνη, Λευκασμένο, Χωρίς προσθήκεςΘερμίδες · 367 kcal
πρωτεΐνες · 8.89 g λίπη · 1.43 g υδατάνθρακες · 77.32 g - Σιτάλευρο, Λευκό, Όλες τις χρήσεις, Εμπλουτισμένο, Ασβέστιο, ενισχυμένοΘερμίδες · 364 kcal
πρωτεΐνες · 10.33 g λίπη · 0.98 g υδατάνθρακες · 76.31 g - Σιτάλευρο, Λευκό (βιομηχανικό), 10% πρωτεΐνες, Αλεύκαστο, ΕμπλουτισμένοΘερμίδες · 366 kcal
πρωτεΐνες · 9.71 g λίπη · 1.48 g υδατάνθρακες · 76.22 g - Σιτάλευρο, Λευκό (βιομηχανικό), 11.5% πρωτεΐνη, Αλεύκαστο, ΕμπλουτισμένοΘερμίδες · 363 kcal
πρωτεΐνες · 11.5 g λίπη · 1.45 g υδατάνθρακες · 73.81 g - Σιτάλευρο, Λευκό (βιομηχανικό), 15% πρωτεΐνη, Λευκασμένο, Χωρίς προσθήκεςΘερμίδες · 362 kcal
πρωτεΐνες · 15.33 g λίπη · 1.41 g υδατάνθρακες · 69.88 g - Σιτάλευρο, Λευκό (βιομηχανικό), 15% πρωτεΐνη, Λευκασμένο, ΕμπλουτισμένοΘερμίδες · 362 kcal
πρωτεΐνες · 15.33 g λίπη · 1.41 g υδατάνθρακες · 69.88 g - Σιτάλευρο, Λευκό (βιομηχανικό), 13% πρωτεΐνη, Λευκασμένο, ΕμπλουτισμένοΘερμίδες · 362 kcal
πρωτεΐνες · 13.07 g λίπη · 1.38 g υδατάνθρακες · 72.2 g - Σιτάλευρο, Λευκό (βιομηχανικό), 10% πρωτεΐνες, Λευκασμένο, ΕμπλουτισμένοΘερμίδες · 366 kcal
πρωτεΐνες · 9.71 g λίπη · 1.48 g υδατάνθρακες · 76.22 g - Σιτάλευρο, Λευκό (βιομηχανικό), 11.5% πρωτεΐνη, Λευκασμένο, ΕμπλουτισμένοΘερμίδες · 363 kcal
πρωτεΐνες · 11.5 g λίπη · 1.45 g υδατάνθρακες · 73.81 g - Σιτάλευρο, Λευκό (βιομηχανικό), 10% πρωτεΐνες, Λευκασμένο, Χωρίς προσθήκεςΘερμίδες · 366 kcal
πρωτεΐνες · 9.71 g λίπη · 1.48 g υδατάνθρακες · 76.22 g - Σιτάλευρο, Λευκό (βιομηχανικό), 11.5% πρωτεΐνη, Λευκασμένο, Χωρίς προσθήκεςΘερμίδες · 363 kcal
πρωτεΐνες · 11.5 g λίπη · 1.45 g υδατάνθρακες · 73.81 g
| Στοιχείο | Ποσότητα /100g |
|---|---|
| Σύνθεση | |
| Πρωτεΐνη | 13.21 g |
| Συνολικά λιπίδια (fat) | 2.5 g |
| Υδατάνθρακες, με τη διαφορά | 71.97 g |
| Άλλες | |
| Τέφρα | 1.58 g |
| Ενέργειας | |
| Ενέργεια | 340 kcal |
| Νερό | 10.74 g |
| Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές | 10.7 g |
| Στοιχεία | |
| Ασβέστιο, Ca | 34 mg |
| Σίδηρος, Fe | 3.6 mg |
| Μαγνήσιο, Mg | 137 mg |
| Φώσφορος, P | 357 mg |
| Κάλιο, K | 363 mg |
| Νατρίου, Na | 2 mg |
| Ψευδάργυρος, Zn | 2.6 mg |
| Χαλκός, Cu | 0.41 mg |
| Μαγγάνιο, Mn | 4.067 mg |
| Σελήνιο, Se | 61.8 mcg |
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη Α, IU | 9 IU |
| Θειαμίνη | 0.502 mg |
| Ριβοφλαβίνη | 0.165 mg |
| Νιασίνη | 4.957 mg |
| Παντοθενικό οξύ | 0.603 mg |
| Βιταμίνη Β-6 | 0.407 mg |
| Φυλλικό οξύ, σύνολο | 44 mcg |
| Φυλλικό οξύ, τροφίμων | 44 mcg |
| Φυλλικό οξύ, DFE | 44 mcg DFE |
| Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο | 0.43 g |
| Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο | 0.283 g |
| Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο | 1.167 g |
| Αμινοξέα | |
| Τρυπτοφάνη | 0.174 g |
| Θρεονίνη | 0.367 g |
| Ισολευκίνη | 0.443 g |
| Λευκίνη | 0.898 g |
| Λυσίνη | 0.359 g |
| Μεθειονίνη | 0.228 g |
| Κυστίνη | 0.275 g |
| Φαινυλαλανίνη | 0.682 g |
| Τυροσίνη | 0.275 g |
| Βαλίνη | 0.564 g |
| Αργινίνη | 0.648 g |
| Ιστιδίνη | 0.357 g |
| Αλανίνη | 0.489 g |
| Ασπαρτικό οξύ | 0.722 g |
| Γλουταμινικό οξύ | 4.328 g |
| Γλυκίνη | 0.569 g |
| Προλίνη | 2.075 g |
| Σερίνη | 0.62 g |
| Σάκχαρα | |
| Σακχαρόζη | 0.36 g |
| Σάκχαρα, σύνολο | 0.41 g |
| Καροτένιο, βήτα | 5 mcg |
| Βιταμίνη Ε (α-τοκοφερόλη) | 0.71 mg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 220 mcg |
| Τοκοφερόλη, γάμμα | 1.91 mg |
| Χολίνη, σύνολο | 31.2 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 1.9 mcg |
| Βηταΐνη | 72.8 mg |
| Τοκοφερόλη, βήτα | 0.23 mg |
| Φρουκτόζη | 0.05 g |
| Άμυλο | 57.77 g |