Σύνθεση |
Πρωτεΐνη | 1.1 g |
Συνολικά λιπίδια (fat) | 2 g |
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά | 30.4 g |
Άλλες |
Τέφρα | 0.4 g |
Ενέργειας |
Ενέργεια | 144 kcal |
Νερό | 66.1 g |
Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές | 1.3 g |
Στοιχεία |
Ασβέστιο, Ca | 54 mg |
Σίδηρος, Fe | 0.14 mg |
Μαγνήσιο, Mg | 8 mg |
Φώσφορος, P | 40 mg |
Κάλιο, K | 96 mg |
Νατρίου, Na | 46 mg |
Ψευδάργυρος, Zn | 0.48 mg |
Χαλκός, Cu | 0.028 mg |
Μαγγάνιο, Mn | 0.011 mg |
Σελήνιο, Se | 1.5 mcg |
Βιταμίνες |
Βιταμίνη Α, IU | 46 IU |
Ρετινόλη | 12 mcg |
Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ | 12 mcg RAE |
Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ | 2.3 mg |
Θειαμίνη | 0.027 mg |
Ριβοφλαβίνη | 0.097 mg |
Νιασίνη | 0.063 mg |
Παντοθενικό οξύ | 0.224 mg |
Βιταμίνη Β-6 | 0.023 mg |
Φυλλικό οξύ, σύνολο | 4 mcg |
Βιταμίνη Β-12 | 0.13 mcg |
Φυλλικό οξύ, τροφίμων | 4 mcg |
Φυλλικό οξύ, DFE | 4 mcg DFE |
Χοληστερόλη | 1 mg |
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο | 1.16 g |
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο | 0.53 g |
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο | 0.08 g |
Αμινοξέα |
— |
Σάκχαρα |
Σάκχαρα, σύνολο | 24.32 g |
Καροτένιο, βήτα | 1 mcg |
Βιταμίνη Ε (α-τοκοφερόλη) | 0.01 mg |
Κρυπτοξανθίνη, βήτα | 5 mcg |
Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 7 mcg |
Χολίνη, σύνολο | 7.7 mg |