Τυρί

Γραμμάριαcalkcal
10 g 17400 Θερμίδες 17.4 Χιλιοθερμίδες
25 g 43500 Θερμίδες 43.5 Χιλιοθερμίδες
50 g 87000 Θερμίδες 87 Χιλιοθερμίδες
100 g 174000 Θερμίδες 174 Χιλιοθερμίδες
250 g 435000 Θερμίδες 435 Χιλιοθερμίδες
500 g 870000 Θερμίδες 870 Χιλιοθερμίδες
1000 g 1740000 Θερμίδες 1740 Χιλιοθερμίδες


100 Γραμμάρια Τυρί = 174 Χιλιοθερμίδες

6.7g πρωτεΐνες 13.3g λίπη 6.8g υδατάνθρακες /100g

 
ΣτοιχείοΠοσότητα /100g
Σύνθεση
Πρωτεΐνη6.71 g
Συνολικά λιπίδια (fat)13.29 g
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά6.83 g
Άλλες
Τέφρα2.67 g
Ενέργειας
Ενέργεια174 kcal
Νερό70.5 g
Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές0.5 g
Στοιχεία
Ασβέστιο, Ca184 mg
Σίδηρος, Fe0.21 mg
Μαγνήσιο, Mg9 mg
Φώσφορος, P157 mg
Κάλιο, K30 mg
Νατρίου, Na828 mg
Ψευδάργυρος, Zn0.98 mg
Χαλκός, Cu0.018 mg
Μαγγάνιο, Mn0.01 mg
Σελήνιο, Se3.2 mcg
Βιταμίνες
Βιταμίνη Α, IU316 IU
Ρετινόλη77 mcg
Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ80 mcg RAE
Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ0.4 mg
Θειαμίνη0.006 mg
Ριβοφλαβίνη0.114 mg
Νιασίνη0.024 mg
Παντοθενικό οξύ0.125 mg
Βιταμίνη Β-60.017 mg
Φυλλικό οξύ, σύνολο4 mcg
Βιταμίνη Β-120.14 mcg
Φυλλικό οξύ, τροφίμων4 mcg
Φυλλικό οξύ, DFE4 mcg DFE
Χοληστερόλη29 mg
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο6.01 g
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο3.823 g
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο2.599 g
Αμινοξέα
Σάκχαρα
Σάκχαρα, σύνολο0.42 g
Φθόριο, F29 mcg