Σύνθεση |
Πρωτεΐνη | 0.9 g |
Συνολικά λιπίδια (fat) | 0.6 g |
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά | 3.9 g |
Άλλες |
Τέφρα | 0.54 g |
Ενέργειας |
Ενέργεια | 21 kcal |
Νερό | 94.1 g |
Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές | 0.7 g |
Στοιχεία |
Ασβέστιο, Ca | 9 mg |
Σίδηρος, Fe | 0.5 mg |
Μαγνήσιο, Mg | 12 mg |
Φώσφορος, P | 16 mg |
Κάλιο, K | 564 mg |
Νατρίου, Na | 25 mg |
Ψευδάργυρος, Zn | 0.15 mg |
Χαλκός, Cu | 0.087 mg |
Σελήνιο, Se | 0.2 mcg |
Βιταμίνες |
Βιταμίνη Α, IU | 458 IU |
Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ | 23 mcg RAE |
Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ | 30 mg |
Θειαμίνη | 0.01 mg |
Ριβοφλαβίνη | 0.09 mg |
Νιασίνη | 0.6 mg |
Βιταμίνη Β-6 | 0.14 mg |
Φυλλικό οξύ, σύνολο | 11 mcg |
Φυλλικό οξύ, τροφίμων | 11 mcg |
Φυλλικό οξύ, DFE | 11 mcg DFE |
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο | 0.08 g |
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο | 0.411 g |
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο | 0.074 g |
Αμινοξέα |
— |
Σάκχαρα |
Σάκχαρα, σύνολο | 2.55 g |
Καροτένιο, βήτα | 257 mcg |
Καροτένιο, άλφα | 17 mcg |
Βιταμίνη Ε (α-τοκοφερόλη) | 0.36 mg |
Κρυπτοξανθίνη, βήτα | 19 mcg |
Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 341 mcg |
Χολίνη, σύνολο | 6.1 mg |
Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 6.7 mcg |